夏枯草菊花茶的功效与作用，常喝的人都说好！

今年夏天不是一般的热，我是热的晚上都睡不香。然后我就琢磨着，能不能搞点啥喝喝败败火。有天我刷短视频的时候看到有人说可以喝夏枯草菊花茶，我心想这我熟，以前上火的时候喝过，有点用！于是我就打算实践一下试试看。

我先去药店买点夏枯草和菊花。要说，这夏枯草和菊花还真不贵，我每样抓一小把，加起来也就几块钱。回到家，我就把夏枯草和菊花洗洗，因为我怕有灰尘或者脏东西。洗干净之后，我就把它们放进茶壶里，倒上开水泡着。看着那水慢慢变颜色，闻着那股子淡淡的药草香，心里还挺得劲儿。

等水温稍微凉一点，我就迫不及待地喝一口。还是那个味儿，微微有点苦，但回味起来还有点甘甜。我这一天，时不时就喝上一杯，就跟平常喝水似的。喝几天，你还别说，我感觉自己好像是没那么容易上火。以前稍微吃点辣的就嗓子疼，现在感觉好多，至少晚上睡觉都踏实不少。

我得提醒一下，这个夏枯草菊花茶，它毕竟是凉性的，不能当饭吃，也不能指望它能治大病。我也就是平时上火的时候喝一喝，图个清热解毒。要是你身体本来就有点虚，那还是得悠着点。而且每个人体质不一样，效果也可能不一样。我这只是我自己的体验，大家伙儿参考参考就行。

还有，夏枯草菊花茶不能代替药物治疗！我有次牙龈肿痛的厉害，我就寻思着多喝几杯夏枯草菊花茶，结果还是疼得不行。后来去看医生，才知道那次是急性牙龈炎，光喝茶是不管用的。医生还说，这茶只能辅助着喝，主要还得靠吃药。

还有一次，我有个朋友听说我喝这个茶，也跟着喝。结果她喝几天就开始拉肚子。我就赶紧让她停，后来才知道，她脾胃本来就有点虚，这夏枯草菊花茶对她来说太寒，所以才拉肚子。这事儿也给我提个醒，喝啥都得根据自己的情况来，不能盲目跟风。

我个人觉得，这夏枯草菊花茶作为一个日常保健的饮品还是不错的，特别是夏天喝，可以让人感觉清爽一些。但要是想靠它治病，那还是不现实的。身体不舒服，还是得及时去看医生，听医生的建议。

• 夏枯草菊花茶制作步骤
• 去药店买夏枯草和菊花
• 回家洗干净
• 放进茶壶，倒开水泡
• 水温合适就喝

我就是想分享一下自己的这个小经验，希望能给大家伙儿提供一个参考。大家在实践的时候，也要根据自己的实际情况来，别盲目跟风。毕竟适合自己的才是最好的！

注意事项：

• 夏枯草菊花茶性凉，脾胃虚弱的人要少喝。
• 不能代替药物治疗，身体不适要及时就医。
• 根据个人体质调整用量，不要盲目跟风。

好，我就分享到这里。希望大家都能健健康康的，少上火，多开心！