多喝菊花茶有什么好处和坏处？这几类人别喝！

前阵子不是老感觉眼睛干涩嘛有时候还头晕，看东西都模模糊糊的。我就琢磨着，是不是最近对着电脑屏幕太久，肝火有点旺？

然后我就想起老人们常说的，菊花茶清热去火。于是我就开始我的“菊花茶之旅”。

我是每天早上到公司，先泡上一杯菊花茶。看着那几朵菊花在杯子里慢慢舒展开，感觉还挺好看的。喝起来，味道有点淡淡的苦，但是还能接受。喝完一杯，感觉整个人都清爽不少，提神醒脑的。

就这样，我连续喝一个多星期。你还别说，眼睛干涩的情况真的有所缓解，头晕的次数也少。看来，这菊花茶还真有点用。

• 喝一段时间，我发现一些好处：
• 眼睛舒服多，没那么干；
• 头也没那么晕，感觉精神头也足些；
• 感觉排便也通畅许多，可能跟去火有关系。

但是，喝一段时间后，我也发现一些问题。我发现自己开始有点拉肚子，肚子也有点不太舒服，凉凉的，有时候还疼。我这才意识到，可能是我喝多。

• 我也发现坏处：
• 开始拉肚子，一天跑好几趟厕所；
• 肚子不舒服，有时候还会疼，有几次还挺厉害；
• 感觉整个人有点虚，可能是拉肚子拉的。

于是我赶紧停下来，不敢再喝。过几天，拉肚子的情况才慢慢好转。后来我就琢磨着，这菊花茶虽然但也不能天天喝、使劲喝。

菊花茶确实有点用，对眼睛干涩、头晕这些症状有一定的缓解作用。但是，每个人的体质不一样，像我这种脾胃比较虚寒的，喝多就容易拉肚子、肚子疼。喝菊花茶还是得适量，不能贪杯。现在我一般一周喝个两三次，每次泡几朵就够，再也不像之前那样猛灌。

而且我还发现，菊花茶这东西，好像跟体质有很大关系。我有个朋友，体质就比较热，他喝菊花茶就没事，反而觉得很舒服。而我就不行，稍微喝多点就受不。这玩意儿还真得因人而异。

通过这回实践，我算是对菊花茶有更深的解。它确实是个好东西，但是也要根据自己的实际情况来喝。不能盲目跟风，也不能贪多求快。毕竟适合自己的才是最好的。像我以后在夏天适当的喝一些菊花茶是可以的，而且还应该多吃蔬菜和水果，以及适当锻炼。年纪大，不得不注意。