天天喝菊花茶好不好？喝多了有什么副作用？

话说前阵子，我这眼睛老是感觉有点涩，还时不时地冒出点红血丝，瞅着怪吓人的。我就琢磨着，是不是最近老盯着电脑屏幕看，给眼睛累着？然后我就想起来，我奶奶以前常说菊花茶能清肝明目，对眼睛我就想着试试呗。

一旦决定做什么事，就喜欢一猛子扎到底，看看效果咋样。于是我就开始我的“菊花茶狂饮计划”。每天早上起来，我就先泡上一大壶菊花茶，咕咚咕咚灌下去一大杯。然后，上班的时候也带着，渴就喝，一天下来，少说也得喝个七八杯。

还真感觉有点效果。 眼睛好像是没那么涩，红血丝也少点。我心里还美滋滋的，觉得这菊花茶还真挺管用的。

可是，喝大概有那么一个多礼拜，我就感觉有点不对劲。 就是肚子开始闹腾，老是咕噜咕噜地叫，还动不动就想跑厕所。那几天，我跑厕所的次数都快赶上喝水的次数，搞得我一天到晚都得在办公室和厕所之间来回跑，别提多尴尬。

除拉肚子，我还感觉胃也有点不舒服。 有时候喝完菊花茶，胃里就感觉凉飕飕的，还有点隐隐作痛。我想着可能是这菊花茶太寒凉，喝多伤胃。

而且我还发现一点，就是喝太多菊花茶后，我就感觉自己变得特别怕冷。以前我可是个“火力壮”的人，大冬天都不带怕的。可那段时间，稍微有点风吹草动，我就感觉冷得慌，恨不得裹着被子上班。

• 早上：起床后，空腹喝一大杯菊花茶。
• 上午：工作期间，断断续续喝两到三杯。
• 下午：继续喝两到三杯。
• 晚上：晚饭后，再喝一杯。

喝一段时间后，身体反应如下：

• 眼睛：感觉没那么涩，红血丝有减少。
• 肠胃：开始频繁地腹泻，每天多次往返于办公室和厕所，胃部感觉凉飕飕的并伴有隐痛。
• 体质：变得更加怕冷，稍微有点凉意就感觉很不舒服。

这么一来，我才意识到，这菊花茶虽也不能可劲儿喝。啥东西都得有个度，过犹不及。我这回算是亲身体验一把“物极必反”的道理。后来我就赶紧把菊花茶给停，改喝温开水，肚子才慢慢消停下来。

所以说，这菊花茶确实有点清热去火的作用，对眼睛也有点好处，但真不能喝太多，尤其是像我这样体质本来就偏寒的人。以后再喝啥东西，我都得悠着点，不能再这么“猛干”。 这回实践也让我学到一个道理，做任何事情都得适量，保持平衡才是王道。