姜片花椒水泡脚禁忌有哪些？这些人群要注意！

最近老是感觉脚底板凉飕飕的，晚上一躺床上就睡不着觉。我就琢磨着得找个法子治治这毛病。听人家说泡脚挺管用，还能改善睡眠，我就想试试看。然后我就在网上查，看看往泡脚水里加点啥

搜一圈发现，有人说加生姜不错，也有人说放点花椒还有的说俩都放更我想反正家里都有，就都试试！

准备工作

我先烧一大壶开水，然后找个泡脚的盆。趁着烧水的功夫，我切几片生姜，又抓一把花椒，一起扔进盆里。然后把烧开的水倒进去，屋子里立刻就弥漫着一股子生姜和花椒的味道，还挺冲鼻子的！

泡脚过程

等水稍微凉些，不那么烫脚，我就把脚丫子伸进去。一开始感觉有点烫，但慢慢地就适应，感觉一股热流从脚底板往上窜，浑身都热乎乎的。我大概泡有十来分钟，感觉脚底板不那么凉，额头上还微微出点汗。泡完之后，我赶紧把脚擦干，穿上袜子，怕着凉。

效果感受

当天晚上睡觉的时候，我发现脚底板真的暖和多，没有之前那种冰凉的感觉。而且不知道是不是心理作用，我感觉入睡也比之前快些，睡得也比较香。第二天醒来，精神头也比之前好不少。

然后我就坚持这个法子用好几天。几天下来，我发现脚凉的毛病真的减轻不少，晚上睡觉也踏实多。看来这个土方法还真挺管用的。

注意事项

• 我一个有皮肤病的表哥，他也想试试用这个泡脚，结果是不行的，我就提醒大家有皮肤病的，就不要用这个法子泡脚！
• 有一次我泡完脚，不小心把水打翻，烫的我直咧嘴。所以大家泡脚的时候一定要注意水温，别太烫，免得烫伤。
• 我还发现，这水不能用太久，用个十多分钟，二十分钟顶天。有一次我泡的时间长，感觉头有点晕乎乎的，估计是泡太久。
• 我查到过敏的人也不能用这个法子泡，然后还有月经量多的女性也不能用，我问我的一个表姐她刚好是月经期间，她说她泡之后感觉更不舒服。
• 我表弟是那种火气特别大的人，他试一次就没再泡，他说泡完之后感觉更上火。所以我感觉容易上火的人也最好别用这个法子。
• 特殊人群的大家也最好不要用，比如有啥糖尿病、高血压、心脏病之类的，万一泡出个好歹来就得不偿失。

用生姜和花椒泡脚这个法子，对我来说还是挺有效果的。不过每个人的情况都不一样，大家还是要根据自己的实际情况来选择，别盲目跟风。还有就是要注意安全，别烫着自己，也别泡太久。希望我的分享能给大家带来一些帮助！