姜花椒大料泡脚有什么好处？驱寒祛湿身体好！

前阵子不是一直阴雨连绵嘛我就感觉自己湿气有点重，整个人都不得劲儿。我就琢磨着得想个法子祛祛湿。之前就听说过用啥泡脚挺管用的，但是具体用啥给忘。于是我就上网查查，发现好多人都说用生姜、花椒和大料泡脚效果不错。我想着这几样东西家里厨房都有，试试就试试呗，反正也不费事。

准备阶段

于是乎，在一个周末的晚上，我就开始我的泡脚大计。我从厨房里翻出来一块老姜，大概有我半个拳头那么大。然后又找一小把花椒，大概有二十来粒，还有几颗八角，也就是大料。

处理材料阶段

先把这块老姜洗得干干净净的，然后拿刀把它切成薄片。我跟你说，切姜的时候那个味道就出来，还真挺冲的。切完姜，我就把花椒和大料也用水冲冲，主要是怕上边有灰尘啥的，毕竟是要泡脚的嘛卫生还是要讲究的。

烧水阶段

我找个家里煮汤用的大锅，把切好的姜片、花椒和大料一股脑儿全倒进去，然后又加差不多半锅水。我寻思着，水多点儿总比水少点儿强，泡脚嘛水少还泡啥呀。然后，我就把锅放到煤气灶上，开火，把水烧开。

等待水开阶段

等着水开的时候，我就去客厅看看电视，刷刷手机啥的。大概过有十来分钟，我就闻到厨房里飘出来一股挺浓的味道，有点像炖肉的味儿，还夹杂着一些辛辣味儿。我知道，这是水开，调料的味道都煮出来。

烧煮阶段

水开之后，我又让它咕嘟咕嘟地煮大概五分钟。我怕时间太短，那些调料里的有效成分煮不出来，那不是白忙活嘛我就多煮一会儿。然后才把火关。

冷却阶段

煮好之后，我就把锅从煤气灶上端下来，放到一边晾着。我知道，这刚煮开的水，肯定不能直接用来泡脚，那还不把脚给烫熟。我就一边刷手机一边等水温降下来。这期间我还时不时地用手去试试水温，感觉差不多，就进行下一步。

兑水阶段

我拿一个平时洗脚用的盆，把煮好的姜、花椒、大料水倒进去。因为煮的水不多，所以得加一些冷水进去，兑到一盆。不然太少泡不到脚踝。

泡脚阶段

一切准备就绪，我就开始正式泡脚。我把双脚慢慢地放到水里，一开始还有点儿烫，不过慢慢地就适应。泡的时候，我感觉脚底热乎乎的，还真挺舒服的。我就这样泡大概有半个小时，中间还加两次热水，因为泡着泡着水就有点凉。为更好的效果，我还时不时地用手按摩一下脚底和小腿，感觉这样能让那些有效成分更好地吸收。

泡后体验

泡完之后，我把脚擦干，然后就去睡觉。你还别说，泡完脚之后，我感觉整个人都轻松不少，睡觉也比平时香。第二天起床之后，我感觉身体也舒服多，没有之前那种沉重的感觉。看来，这个用生姜、花椒和大料泡脚的方法还真挺有效果的。

坚持使用

从那以后，我就每周都坚持泡一两次。到现在已经坚持一个多月，我发现自己的身体状况确实比以前好不少。以前经常会出现的一些小毛病，比如手脚冰凉、容易疲劳啥的，现在都很少出现。看来，这个土方法还真是有用。

好，今天的分享就到这里。如果你也像我一样，感觉自己湿气重，或者想改善一下自己的身体状况，不妨也试试这个方法。记得要坚持使用，效果才会更明显。