孕期可以喝菊花茶么？怀孕期间喝茶要注意啥？

今天跟大家伙唠唠，这怀孕的时候能不能喝点菊花茶。

平时就喜欢喝点花茶，尤其是菊花茶，清热去火，喝着舒服。可自从怀孕，家里人就紧张起来，这也不让吃，那也不让喝的，说是为肚子里的宝宝这菊花茶到底能不能喝，我心里也没底。

我是不敢喝的。毕竟这肚子里的小家伙金贵着，万一喝出点啥问题，那可不得后悔死。可是有时候，尤其是吃点油腻的东西，就特别想喝点菊花茶解解腻。于是我就偷偷地泡一杯，先闻闻，还是那个熟悉的味道，真香！然后，我就小心翼翼地抿一小口，感觉还不错，身体也没有啥不舒服的。

接下来几天，我还是有点不放心，就专门去查查资料，看看这孕妇喝菊花茶到底有没有啥禁忌。网上众说纷纭，有说可以喝的，有说最好别喝的，看得我一个头两个大。不过大部分都说可以适量喝点，但别喝太多，也别喝太浓的。还有就是，那菊花茶要喝当季的，泡的时候加几颗冰糖，口感更最好再搁点枸杞，营养也更丰富些。

后来我又想想，还是去问问医生更靠谱。产检的时候，我就把这事跟医生说，医生笑着说，孕期是可以喝菊花茶的，但要控制量，而且要喝温热的，别喝凉的。医生还说我体质挺好的，喝点菊花茶也没啥问题，要是容易上火，喝点菊花茶还能去去火。但是因为我也有点脾胃虚，她还是建议我少喝点，总之就是不要贪多。

听医生的建议后，我这心里就有底。之后我就偶尔喝点菊花茶，每次也就泡个三五朵，加上几颗冰糖和枸杞，喝着也放心。到现在为止，我这肚子里的宝宝一直都挺好的，各项检查都正常。所以我觉得，这孕期喝菊花茶，只要注意量，应该没啥大问题。

我的具体做法是：

• 挑选菊花：我都是买的当季的胎菊，花朵小小的，颜色金黄，闻起来清香扑鼻。
• 控制用量：每次泡茶，我就放三五朵菊花，加上两三颗冰糖，再放几粒枸杞。
• 水温适宜：我都是用温开水泡的，不烫嘴，喝着舒服。
• 饮用频率：我不是每天都喝，一般一周也就喝个一两次，解解馋。

这孕期喝菊花茶，我觉得是可以的，但一定要适量，根据自己的身体情况来。这只是我个人的经验，每个人的体质不一样，最好还是听医生的建议哈！