山楂枸杞菊花泡水喝有什么功效？这杯茶竟然这么好！

今天来跟大伙儿唠唠，我最近喝的这个山楂枸杞菊花茶。前阵子，老感觉眼睛干巴巴的，还有点儿上火，就琢磨着喝点啥调理调理。刚好家里有山楂、枸杞和菊花，我就想着把它们仨凑一块儿泡水喝试试。

第一步，肯定是准备材料。我从柜子里翻出之前买的山楂干、枸杞和菊花，看着还都挺新鲜。山楂我选大概五六片，枸杞抓一小把，菊花就放三四朵。为干净，我还特意把它们都用清水冲洗一下。

就是烧水。我用家里的电热水壶烧一壶开水，等水烧开的工夫，我把洗好的山楂、枸杞和菊花放到一个大玻璃杯里。水开后，稍微晾大概一两分钟，我就把热水倒进杯子里。哇，刚倒进去那会儿，就能闻到一股淡淡的香味儿，还挺好闻的。

然后就是等待。我盖上杯盖，让它们在热水里泡一会儿。大概过五六分钟，我打开杯盖看看，水已经变成淡淡的黄色，山楂、枸杞和菊花也都泡开，感觉它们里面的营养都泡到水里去。

当然就是品尝。我端起杯子，先闻闻，有一股淡淡的酸甜味和菊花的清香味。我喝一口，味道还真不错，酸酸甜甜的，还带着一股菊花的清香，挺好喝的。喝完之后，感觉嗓子也舒服不少。

我的体会

• 喝几天这个茶，我感觉最大的变化就是眼睛舒服多，没之前那么干涩，看来这枸杞和菊花还真是对眼睛挺好的。
• 我感觉最近也没那么容易上火，估计是菊花的功劳。之前喉咙还有点儿不舒服，现在也好多。
• 我还发现，这个茶喝之后感觉还挺开胃的，可能是山楂的作用，帮助消化。

这回的尝试还是挺成功的。山楂枸杞菊花茶，不仅材料容易找，做起来也简单，关键是喝着还挺管用。每个人的体质不一样，效果可能也会有所不同。大家要是感兴趣的话，也可以试试，但别指望它能治啥大病，毕竟它就是个养生茶，调理调理身体还可以。有啥大毛病，还得去医院找大夫看看。

这回就分享到这儿。大家有啥好的养生小妙招，也欢迎在评论区留言分享！