山楂菊花丹参茶的功效怎么样？长期喝好处多吗？

最近这段时间，我感觉自己血脂有点高，就去药店想买点药，但是听人家说，是药三分毒，能不吃药还是别吃药。药店里的人给我推荐一个方子，说平时可以拿山楂、菊花和丹参一起泡茶喝，能降血脂、降血压，还对眼睛

我寻思这不挺好的嘛平时喝的那些茶也没啥用，还不如试试这个。于是我就买点山楂、菊花和丹参，回家就开始我的“养生”之路。

准备材料

• 干山楂片
• 干菊花
• 丹参片
• 开水

冲泡过程

也没啥特别的步骤，就是把这些东西洗干净放杯子里，然后用开水冲泡就行。

1. 抓取：每天我都抓一小把山楂片，大概5、6片，再来几朵菊花，丹参也放个3、4片。
2. 清洗：把这些材料都用清水冲洗一下，主要是洗掉上面的一些灰尘啥的。
3. 浸泡：把洗干净的山楂片、菊花和丹参片一起放进杯子里，然后倒入开水。
4. 等待：盖上盖子，让它们在热水里泡个十几二十分钟，等水的颜色慢慢变深，感觉里面的东西都泡开，就可以喝。

刚开始喝的时候，感觉味道还挺不错的，酸酸甜甜的，还有菊花的清香。喝一段时间，大概一个多星期，我去医院测下血脂，你猜怎么着？还真降下来一点！虽然降得不多，但也让我看到希望。

不过药店的人也提醒我，这个茶不能长期大量的喝，尤其是那些脾胃不太好的人。我喝一阵子也觉得，虽然血脂降点，但有时候感觉胃里不太舒服，有点反酸。后来我就改成隔几天喝一次，或者减少每次的用量，这样感觉就好多。

这个山楂菊花丹参茶对我来说还是有点效果的，至少血脂是降一点。不过每个人的体质不一样，效果也可能不一样。大家要是想试试的话，最好还是先解一下自己的身体情况，别盲目跟风。

对，我还得提醒大家一下，这个茶只是辅助作用，平时还是要注意饮食和锻炼，不能完全指望这个茶来解决问题。