常用花椒水泡脚有什么好处？原来好处这么多！

老实说，我这人平时就爱养生，啥法子都想试试。最近听人说花椒水泡脚挺我就琢磨着自己也来试试，看看是不是真有那么神。今天就跟大家掰扯掰扯我这几天用花椒水泡脚的那些事儿。

我也没啥头绪，就想着先试试再说。跑去市场买点花椒，抓一小把，大概有个二三十克，放锅里加水就开始煮。这煮花椒也挺有意思的，咕嘟咕嘟的，不一会儿，那水就变得有点黄黄的，闻着还有一股子花椒的香味儿，挺上头的。等水煮开，我就把它倒进泡脚的盆里，兑上点凉水，调到自己觉得舒服的温度。刚把脚放进去那会儿，感觉还挺爽的，热乎乎的，有点微微的麻，像是给脚底板做按摩。

第一天晚上，我泡大概二十分钟，感觉脚底板热乎乎的，身上也微微出点汗。泡完脚，我就直接上床睡觉。你还别说，那天晚上我睡得还挺香，一觉到天亮，中间都没醒过。我估摸着，这可能是花椒水起作用。于是我下定决心继续执行。

第二天，我还是照着老样子，煮花椒水，泡脚。这回我特意多泡一会儿，大概有半个钟头。泡的时候，我还用手搓搓脚底板，感觉挺舒服的。泡完之后，我发现脚上的皮肤好像变得软和些，之前有点干裂的地方也滋润不少。

• 第三天，我感觉自己的精神头比以前足，干啥事儿都有劲儿。
• 第四天，我发现自己脚上的一些小毛病，比如脚气啥的，好像也有所好转，不怎么痒。
• 第五天，我感觉自己的免疫力好像也提高，这几天天气变化挺大的，我居然没感冒。

到我已经坚持用花椒水泡脚一个礼拜。我觉得这法子还是挺不错的，最起码，我的睡眠质量提高，精神状态也好很多。每个人的体质不一样，效果可能会有所差异。我就说说自己体验与感受。另外我打算坚持下去看看后续。

总结下：

我觉得用花椒水泡脚，主要有几个方面：

• 一个是感觉确实能去去身体里的寒气，泡完整个人都暖和，手脚也不冰凉。
• 再一个就是感觉脚上的皮肤变好，不那么干燥，摸起来滑溜溜的。
• 还有就是睡眠质量好像也提高，晚上睡得更香，白天起来也更有精神。

这只是我个人的体验，不一定适合所有人。大家要是想试试，可以根据自己的情况来调整。我还是建议大家，不管用啥养生的法子，都得适度，别太过头。身体是自己的，得好好爱惜。

好，今天就先分享到这儿，后续我还会继续跟大家分享我的养生心得，希望能对大家有所帮助。大家伙儿也别闲着，有啥好的养生法子，也欢迎在评论区跟我唠唠！