想喝刺梨菊花茶？先了解它的功效与作用及禁忌！

最近我这身体，感觉有点不太对劲。老是觉得口干舌燥的，眼睛也干涩得厉害，还时不时地有点上火的症状。我就琢磨着，得想个法子调理调理。

我这人平时就喜欢研究些养生的小偏方，这回也不例外。我开始翻阅各种资料，还真让我找到一个好东西——刺梨菊花茶！据说这玩意儿不仅能清热解毒，还能明目护眼，正适合我现在的状况。

说干就干，我立马去市场买些刺梨和菊花。刺梨这东西，我之前还真没怎么接触过，长得有点像小玫瑰果，摸起来硬邦邦的。菊花倒是常见，我买的是那种晒干的杭白菊，一朵朵的，看着挺漂亮。

接下来就是泡茶的过程。

• 我先把刺梨洗干净，然后用刀把它切开，取出里面的籽，再把果肉切成小块。这刺梨还挺硬的，切起来得费点劲儿。
• 然后，我把切好的刺梨和几朵菊花一起放进茶壶里。
• 我烧一壶开水，等水温稍微降下来一点，大概八九十度的时候，再倒进茶壶里。
• 我就盖上盖子，让它们在里面焖个十几二十分钟。

时间一到，我打开茶壶盖，一股清香扑鼻而来，还带着一丝丝的酸甜味。我迫不及待地倒一杯，尝一口，味道还不错！有点酸酸的，又有点菊花的清香，喝下去感觉整个人都舒爽不少。

我就这样，连续喝一个星期的刺梨菊花茶。

这段时间下来，身体还真有一些变化：

• 我感觉口干舌燥的症状减轻不少，喉咙舒服多。
• 眼睛也不像之前那么干涩，看东西都清晰一些。
• 而且我发现自己的精神状态也比以前好，没那么容易疲劳。

我也不是完全没遇到问题的，刚开始喝那两天我还有点拉肚子的情况出现，后来我减少点刺梨的用量才好些。

这回尝试刺梨菊花茶的经历还是挺成功的。不仅改善我的身体状况，还让我学到一个新的养生小妙招。

不过我也要提醒大家，每个人的体质不同，适合的养生方法也不同。像我这回喝的刺梨菊花茶，虽然对我来说效果不错，但有些人可能就不太适合。比如说，肠胃比较虚弱的人，或者本身就容易拉肚子的人，喝这个茶就要小心，因为刺梨有点寒凉，喝多可能会加重肠胃的不适，我就吃这个亏。还有就是，肾脏不太好的人，最好也别喝太多，适量就所以说，大家在尝试新的养生方法之前，最好还是先解清楚自己的身体状况，看看适不适合自己。当然能先问问医生那是最好的！