想喝菊花枸杞红枣冰糖茶的功效与作用及禁忌？这篇文章讲清楚了！

最近老感觉眼睛干涩得厉害，看电脑久就特别不舒服。我就琢磨着，是不是得弄点啥来护护眼。突然想到之前看到过别人分享的菊花枸杞红枣茶，说对眼睛还能补补身体，我就想着试试看。

我去超市转一圈，买点菊花、枸杞还有红枣。现在这超市啥都有，还挺方便的。回来后，我就开始动手。

• 第一步，洗干净！我先把红枣和枸杞用清水泡一会儿，这样能把上面的灰尘啥的洗掉，喝着也放心。菊花我也简单冲洗一下。
• 第二步，煮水！我用家里的电热水壶烧一壶开水。
• 第三步，泡茶！我拿个透明的玻璃杯，这样能看到茶的变化，挺有意思的。先放几朵菊花进去，然后又抓一小把枸杞，放两颗红枣。看着杯子里五颜六色的，还挺好看的。
• 第四步，倒水！水烧开后，我稍微晾一下，等水温稍微降到不是滚烫的状态，就倒进玻璃杯里。看着热水冲下去，菊花慢慢展开，颜色也逐渐渗透出来，感觉还挺神奇的。
• 第五步，加冰糖！我自己比较喜欢甜一点的口感，所以加一小块冰糖进去。然后就盖上盖子，让它慢慢泡着。

等大概十来分钟，我打开盖子一闻，一股淡淡的清香，还夹杂着红枣的甜味，闻着就挺舒服的。我尝一口，味道还不错，甜甜的，带着菊花的清香。我这一边写着东西，一边喝着茶，感觉还挺惬意的。

喝一段时间后，还真别说，眼睛干涩的感觉好像是减轻些，不知道是不是心理作用，哈哈。不过我听说这茶也不能乱喝，特别是像我这样容易上火的人，喝多菊花可能会更上火。还有，我这血糖有点高，这冰糖放多也不太所以后来我就少放点冰糖。而且我胃不太所以红枣也不敢多吃。所以这个还是得根据自己的情况来调整。我一般下午喝点，不空腹喝，要不容易胃不舒服。

总结

这个菊花枸杞红枣冰糖茶，我觉得还是挺不错的，味道制作也简单。而且感觉对身体也有点好处，至少对我来说，眼睛干涩的情况是有些许的改善。不过每个人的体质都不一样，还是要根据自己的实际情况来调整配方和用量。这也就是我自己的一个小尝试，分享出来给大家参考参考。我也会继续喝下去，看看长期效果怎么样，到时候再来和大家分享。