想用艾草花椒生姜泡澡？告诉你最佳时间是什么时候！

最近不是老感觉身上沉甸甸的，使不上劲儿嘛我就琢磨着，是不是得搞点啥法子给自己驱驱寒，排排湿气。然后，我就想起来小时候，奶奶经常给我煮的那个艾草水泡澡，说泡对身体我就想着也试试，还加点料，放些花椒和生姜进去，感觉更够劲儿！

材料准备

• 艾草：一把（这玩意儿我是在小区附近的中药店买的，新鲜的艾草，看着就舒心）
• 花椒：一小撮（家里厨房翻出来的，平时做菜也用它）
• 生姜：一块（也是厨房拿的，切几片）

制作过程

我先把这些艾草、花椒、生姜都给洗干净。然后，找个大锅，把这些材料都丢进去，加满满一大锅水。开火，先大火煮开，再转小火慢慢熬。这个过程，大概有个十来分钟，屋子里就飘着一股艾草的清香，混着花椒和生姜的味道，还挺好闻的。水熬的差不多我就给它倒进一个大桶里，加点凉水，把温度调到我自己觉得舒服的那种，不烫也不凉，刚刚因为我怕太烫的水对我这老皮老脸的不友好所以说，我一般都会兑一些凉水进去，毕竟咱也不是小孩子。

泡澡体验

我平时是晚上吃完饭泡澡的，泡澡的时候我感觉整个身体都被热气包围着，毛孔都张开，每个毛孔都感觉在呼吸，特别舒服。泡大概有二十来分钟，我就感觉身上开始出汗，那种从里往外冒汗的感觉，真爽！泡完之后，我感觉整个人都轻松不少，身上也不那么沉，像是卸下一个大包袱，睡觉的时候都觉得更香，早上起床上班的路上我都感觉比往常有劲儿多。我还听说如果是给小孩子洗澡，孩子皮肤嫩，为防止皮肤干燥，一周最好不要超过三次。另外就是艾叶泡澡的时候要根据自己的情况来，如果身体不舒服，就要立即停止。

我这个人，喜欢尝试各种养生的小窍门，然后把自己的体验记录下来，分享给大家。这回的艾草花椒生姜泡澡，我觉得效果还不错，特别是对于像我这样经常感觉身体疲惫的人来说，是个挺好的放松方式。每个人的体质不一样，感受也会有所不同，这只是我个人的体验，仅供大家参考哈！