想要养生？先了解桂花茯苓泽泻玫瑰花的功效和作用吧！

前阵子不是一直有点那啥嘛感觉自己湿气重，整个人还肿肿的，老是提不起精神来。然后我就琢磨着得找点法子调理调理。听人家说桂花、茯苓、泽泻、玫瑰花这几样东西泡水喝不错，我就想着试试看。

我得把这些东西给备齐呀。跑好几个药店，才把桂花、茯苓、泽泻、玫瑰花这四样给买齐。然后按照药店师傅说的，每样都称一点。回家后又上网查查，看看具体怎么弄比较

我就开始动手泡水。先把茯苓敲碎，毕竟那么大一块，泡起来费劲儿。然后用纱布把茯苓包起来，这样泡的时候不会有渣渣。准备一个保温杯，把桂花、泽泻、玫瑰花和包好的茯苓一起放进去，倒上开水，盖上盖子焖一会儿。大概十几分钟，等水的颜色变，闻着也有淡淡的花香味儿，我就开始喝。

• 第一次喝的时候，感觉味道还行，有点儿甜，有点儿香，说不上来，反正不难喝。
• 接下来几天，我就坚持每天都泡一杯喝，有时候上午喝，有时候下午喝，也没个准点儿。

喝一段时间后，你还别说，真感觉有点儿变化。是感觉精神头儿比以前足，没那么容易犯困。再者排尿确实比以前通畅多，感觉体内的湿气慢慢地被排出去不少。我这是真高兴，总算找着一个适合自己的方子。

后续我会继续喝的

这东西也不能说立竿见影，毕竟每个人的体质不一样，效果也会有点差别。但对我来说，这个搭配还真是挺管用的。后续我会继续喝的，看看能不能再改善改善。毕竟身体健康才是最重要的嘛得好好保养着。

以上就是我这回实践的分享，希望能对像我一样的小伙伴儿们有点帮助。