昆仑雪菊花泡水喝的功效与作用，看完这篇就明白了！

今年的夏天是真热，我这儿都快四十度，整天都觉得口干舌燥的，烦躁得不行。我就想找点啥能降降火，清凉一下。我妈之前给我寄些她朋友送的昆仑雪菊，说是她那个朋友自己去新疆旅游带回来的，一直放着没怎么动过，我想着放着也是放着，不如拿来试试看。

我就上网查查这昆仑雪菊是个不查不知道，一查发现还真是个好东西。网上都说它能清热解毒、降血脂什么的，还能治痢疾、眼睛肿痛，反正就是各种我想着这不正好适合现在这大热天的我嘛

于是我就开始动手泡。我得感谢我妈寄来的昆仑雪菊，包装得还挺严实，拿出来一看，这花干干的，一朵一朵的，看着还挺漂亮的，黄黄的，闻着有股淡淡的菊花香。我先拿几朵放到杯子里，然后就拿热水冲泡。这水一倒进去，颜色立马就变，金黄金黄的，看着就让人觉得清爽。我尝一口，味道还行，有点苦苦的，但是回味有点甘甜。我个人还是能接受这个味道的。

从第一天开始，我就坚持每天都泡一杯来喝。刚开始几天，没啥特别的感觉，就是觉得口渴的症状好像减轻点，而且排便似乎比以前顺畅些。喝大概一周后，我发现自己没那么容易上火，之前因为天气热，我老是长口腔溃疡，这段时间居然一次都没长。这是我没有想到的，因为我最开始只是为降火解暑。而且我发现自己最近的睡眠质量也变好，以前总是睡不踏实，现在一觉能睡到天亮。这是我没想到的意外收获。

然后我就一直坚持喝，喝一个多月，身体倒是没啥大变化，就是感觉整个人都精神多，也不像之前那样容易疲劳。而且我发现自己的血压好像也稳定一些，以前我血压有点偏高，现在量几次，都还挺正常的。这也有可能是我这段时间作息比较规律的缘故。

我的昆仑雪菊饮用记录：

• 第一天：初次尝试，用约5朵雪菊，95度热水冲泡，静置3分钟。颜色金黄，口感微苦，回甘。
• 第三天：调整用量，增加至8朵雪菊，口感略浓，苦味增加，但尚可接受。口渴缓解，排便通畅。
• 第七天：保持8朵雪菊的用量。口腔溃疡的频率降低，几乎没有发生。睡眠质量开始有所提升。
• 第十五天：调整为每天两次，早晚各一杯。精神状态良未感疲劳。
• 第三十天：持续饮用。血压较之前稳定，保持在正常范围。身体无明显不适，整体感觉良

我觉得这昆仑雪菊还真挺不错的，虽然不能说有啥神奇的功效，但至少对我来说，确实起到一些积极的作用。而且它泡起来方便，喝起来也还行，当作日常保健的饮品是完全可以的。每个人的体质不一样，效果也会有所不同。我这只是我个人的体验，给大家做个参考。如果你们也想试试的话，记得根据自己的实际情况来调整用量！