枸杞加菊花泡水的功效与作用有哪些？这几种好处要知道！

今天咱来聊聊枸杞加菊花泡水这事儿。起初，是因为我最近老觉得眼睛干涩，有时候还感觉有点儿晕，听人说枸杞菊花泡水挺好的，我就琢磨着试试看。

准备材料

我去超市转一圈，买点枸杞和菊花。这枸杞，我选的是那种颗粒比较饱满的，颜色也比较正。菊花，我就挑那种看起来比较干燥，没有杂质的。

泡水过程

然后我就开始泡。每天早上起来，我都先烧一壶开水，然后拿个玻璃杯，放上几颗枸杞，再抓一小把菊花丢进去。这开水一倒进去，就能闻到一股淡淡的菊花香，枸杞也慢慢地在水里泡开。

• 第一天：我记得第一天喝的时候，感觉味道还不错，有点甜，还有点菊花的清香。喝完之后，我就继续干我的活儿去。
• 第二天到第五天：接下来的几天，我都是这么喝的。感觉眼睛好像是舒服一点，没那么干。
• 一周后：喝一周多，我觉得头晕的情况也有点好转，不知道是不是心理作用。

效果感受

这么喝一段时间，要说具体有啥特别明显的效果，我也说不太上来。但总体感觉还是可以的，至少眼睛和头晕这块儿，是比之前好点。这枸杞菊花水喝起来口感也还行，就当是日常保健。

个人体会

每个人的体质都不一样，这枸杞菊花水对别人可能效果更明显，对我来说，就是感觉还行。还有就是，我发现这东西也不能喝太多，喝多胃有点不太舒服。啥东西都得适量，不能贪多。

这回枸杞加菊花泡水的尝试，我还算满意。虽然没啥特别惊艳的效果，但也算是给自己的身体做点小小的保养。以后我还会继续喝，但也会注意量，毕竟身体健康这事儿，还是得细水长流，慢慢来。