枸杞和菊花泡茶喝禁忌多吗？这篇文章要看仔细！

今儿闲来没事，我就琢磨着给自己泡杯枸杞菊花茶喝喝。这玩意儿，我之前就听人家说对眼睛还能清肝火，咱也来试试。

准备材料

我先去翻翻家里的储物柜，找出之前买的枸杞和菊花。这两样东西，我记得是上次去超市顺手买的，一直放着也没怎么动。

• 枸杞：一小包，红彤彤的，看着就挺喜庆。
• 菊花：一罐子，是那种干的，黄黄的，闻着有股子清香。

泡茶过程

我就开始动手泡茶。先把枸杞和菊花用清水冲洗一下，主要是怕上面有灰啥的。洗的时候，我还特意闻闻，是那个味儿。

然后，我烧壶开水。水开之后，我拿个玻璃杯，先放几颗枸杞进去，大概有十几颗，又抓一小撮菊花放进去，估摸着有七八朵。

我就把开水倒进杯子里，看着枸杞和菊花在水里翻滚，颜色慢慢地就出来，水变成淡淡的黄色，挺好看的。

我等一会儿，大概有个三五分钟，感觉茶泡得差不多，就拿个小勺子搅搅。尝一口，味道还行，有点甜，也有点菊花的苦味，但不涩，挺顺口的。

个人感受

喝完这杯茶，我感觉还不错，主要是心理作用，觉得对眼睛不过我也知道，这玩意儿不是药，不能指望喝一次就有啥神奇效果。而且我查一下，听说体质差的、脾胃虚弱的朋友最好别喝，我身体还行，就不管这么多。

这回泡茶，总的来说挺简单的，也没啥技术含量。就是提醒大家，枸杞和菊花得洗干净，还有就是别放太多，适量就喝茶这事儿，图个舒服，别把自己给喝坏。

，对，我还得提醒一下，我查资料的时候发现菊花偏凉性，喝多容易拉肚子，还有就是枸杞吃多会上火流鼻血，大家根据自己体质酌情少放点儿。

以后有空，我还会试试其他的养生茶，到时候再跟大家分享哈。