枸杞菊花茶什么人不能喝？这些禁忌一定要注意！
我来跟大家伙儿聊聊我是怎么泡枸杞菊花茶的。这事儿说起来也简单，就是几个步骤，我平时也是这么做的，觉得还不错，就想着跟大家分享分享。
咱得准备好材料。我一般都是去家附近那个老药店买的枸杞和菊花，图个放心。每次去，我都会挑那些看起来饱满、颜色正的枸杞，菊花，就选那种花瓣完整，没啥杂质的。买回来后，我会把它们分别装在两个小罐子里，这样用起来也方便。
接下来就是泡茶。我习惯用玻璃杯泡，这样能清楚地看到茶叶在水里舒展开的样子，还挺有意思的。每次泡的时候，我会先抓一小把枸杞，大概十几二十粒，再捏几朵菊花，放到杯子里。然后，我就烧上一壶开水，这水，一定要烧开，这样泡出来的茶才香。
水烧开后，我不会马上倒进杯子里，而是让它稍微凉一会儿，大概等个一两分钟。我觉得这样泡出来的茶，味道更不会有那种烫嘴的感觉。然后，我就把热水慢慢地倒进杯子里，看着枸杞和菊花在水里翻滚、舒展，还挺有意思的。倒完水后，我会盖上盖子，让它焖一会儿，大概五到十分钟，这样茶的味道就能充分地泡出来。
等时间差不多，我就打开盖子，一股淡淡的清香扑鼻而来，这时候的茶汤颜色也变成那种淡淡的金黄色，看起来就让人有想喝的欲望。我会先尝一小口，感受一下茶的味道，然后根据自己的口味，再决定要不要加点冰糖或者蜂蜜啥的。我个人还是喜欢原味的，觉得这样更能品出茶的本真味道。
这泡茶，也不是一成不变的，有时候我也会根据自己的身体情况或者心情来调整一下。比如说，要是感觉有点上火，我就会多放几朵菊花，少放点枸杞；要是觉得身体有点虚，我就会多放点枸杞，补一补。这样灵活调整，我觉得喝起来更舒服，也更健康。
这里我得提醒大家几句。虽然枸杞菊花茶好喝，但也不是所有人都适合喝的。我记得有一次，我有个朋友来我家做客，我也给他泡一杯枸杞菊花茶。结果，他喝没多久就说肚子不舒服，后来才知道，他脾胃虚寒，不太适合喝这种凉性的茶。大家在喝之前，还是得解一下自己的身体情况，看看适不适合喝。
还有，我听说这枸杞菊花茶也不能喝太多，尤其是枸杞，吃多容易上火。我之前就有一次，因为觉得枸杞就多放些，结果喝完后就感觉有点流鼻血。后来我就长记性，每次都适量，再也不敢贪多。
高血压的朋友也要少喝，这枸杞，它有温热身体的作用，喝多，会让血压升高的。所以这类人群要多加注意！还有，这茶的药效有限，只是日常的一种保健，真要是有啥病，还是得去医院，听医生的话，该吃药吃药，该打针打针，可别耽误病情。
- 过敏体质慎用：喝之前可以先少量试试，有些人对枸杞菊花茶是过敏的，要注意一下。
- 脾胃虚寒、腹泻慎用：菊花和枸杞都是偏寒性的，脾胃虚寒的朋友，还有经常拉肚子的朋友，咱就尽量少喝或不喝。
- 感冒发烧慎用：感冒发烧也得注意，菊花茶属于凉性的，枸杞过量也可能让你流鼻血，感冒发烧的时候，还是得多休息，多喝热水。
这枸杞菊花茶还是挺不错的，我自己也挺喜欢喝的。只要注意适量，解自己的身体情况，就能喝得健康，喝得开心。好，今天就跟大家分享到这里，希望对大家有所帮助。
