柠檬与菊花泡水这样喝最好，这些功效要知道！

今天来跟大家唠唠，我最近弄的那个柠檬菊花茶，对，就是把柠檬和菊花搁一块儿泡水喝那个。我就是看网上说这么喝挺好的，能清热还能美容啥的，我就琢磨着试试呗，反正也没啥坏处。

我去超市挑几个看起来还不错的柠檬，黄澄澄的，感觉应该挺新鲜。菊花，我就在小区附近的中药店买的那种干菊花，一小包一小包的，挺方便。准备好材料后，我就开始动手。先把柠檬洗干净，切成薄片。这柠檬的香味还真挺好闻的，酸酸的，闻着就让人觉得精神。

• 柠檬的选用与处理：
  • 我去超市挑几个看起来还不错的柠檬，黄澄澄的。
  • 洗净后，切成薄片，酸酸的，闻着就让人觉得精神。
• 菊花的准备：
  • 在小区附近的中药店买的那种干菊花，一小包一小包的。
  • 拿大概十来朵的样子，放到杯子里。

然后，我拿大概十来朵的样子，放到杯子里。就把切好的柠檬片也放进去。烧一壶开水，等水稍微凉一会儿，大概八九十度，我就倒进杯子里。刚开始，菊花和柠檬都浮在水面上，慢慢地，菊花就开始舒展开，颜色也慢慢出来，有点淡淡的黄绿色，还挺好看的。

泡大概两三分钟，我就开始尝。第一口，有点酸，还有点菊花的那个味道，说不上来，反正就是挺特别的。喝几口，感觉还不错，挺清爽的。坚持喝一段时间，要说有啥特别明显的变化，那倒也没有。不过感觉自己每天的精神状态好像是好点，不知道是不是心理作用。皮肤，好像是稍微光滑那么一丢丢，也可能是我最近作息规律的缘故。

个人体会

这个柠檬菊花茶，我觉得还行，至少喝着挺舒服的。至于那些个清热解毒、美容养颜的功效，我个人觉得，这东西也不是药，哪能有那么神奇的效果。不过作为日常饮品，偶尔喝喝还是挺不错的。就当是给自己换换口味，也算是给生活加点小乐趣。

我还有一点想要提醒大家，就是这柠檬菊花茶，也不是人人都适合喝的。像我这样，本来胃就有点小毛病的，喝多还是会有点不舒服。大家要是想试试，也得根据自己的实际情况来，别盲目跟风。还有，这东西也不能泡太久，时间长，味道就变，没那么好喝。今天的分享就到这里，希望对大家有所帮助！