柠檬枸杞菊花茶的功效与作用，每天喝一点真不错！

说来也奇怪，最近这阵子我总是觉得眼睛干涩，有时候还会有点头晕。以前也没太在意，以为就是熬夜熬的，但最近我寻思着得好好调理调理。我这人平时就喜欢捣鼓些养生的小玩意儿，这回就盯上这个柠檬枸杞菊花茶。

我是先在网上搜搜这几样东西的功效。你看这柠檬，说是能生津解暑，和胃啥的；枸杞，说是能滋补肝肾，益精明目；菊花就更不用说，清热解毒，平肝明目。这么一看，这三样东西搁一块儿，那功效不就更厉害？

然后我就动手。我先去超市买点新鲜的柠檬、枸杞和干菊花。这柠檬我挑的是那种黄澄澄的，看着就新鲜；枸杞我选的是那种颗粒饱满的，捏着也挺有弹性的；菊花我买的是那种一朵一朵的，没有散开的。这样东西都准备好后，我就开始我的养生大计。

每天早上，我都会给自己泡上一壶柠檬枸杞菊花茶。我会先烧开水，把菊花和枸杞先放到杯子里，加开水先泡上那么一会儿，好让它们的药效先出来些。然后把柠檬切成片，我一般就放个两三片，因为我不太喜欢太酸的味道。等菊花枸杞泡得差不多，再把柠檬片丢进去。这样，一壶香喷喷的柠檬枸杞菊花茶就泡好。

• 刚开始喝的时候，我还真有点不习惯。那味道酸酸的，还带着点菊花的苦味。
• 不过喝一阵子后，我发现还真有点效果。
• 是眼睛舒服多，没以前那么干涩，而且头晕的情况也少。
• 我还觉得自己的精神头也比以前足，看来这茶还真没白喝。

我觉得这个柠檬枸杞菊花茶还真不错。虽然它不能治什么大病，但对于像我这种经常对着电脑，容易眼睛疲劳、头晕的人来说，还是挺有帮助的。每个人的体质不同，效果也会有所差异。但我觉得，只要坚持喝，多少都会有点效果的。而且这茶的成本也不高，制作起来也简单，大家不妨试试。

不过我得提醒大家，这茶虽但也不能乱喝。像是孕妇、脾胃虚弱的人，还是别喝。还有，这茶的药效毕竟有限，真要有什么大毛病，还得去医院看看才行。