柳树根熬水有什么功效和作用？怎么用效果好？

前阵子，我总感觉身体有点不得劲儿，具体也说不上来是哪儿不舒服，就有点像那种老人家常说的“上火”的感觉。我这人平时挺注重养生的，琢磨着得找个法子调理调理。于是开始翻一些偏方什么的，有天，突然就看到这个柳树根熬水。

一开始我是不信的，就觉得柳树根听起来就不是能入口的东西。因为我知道老家有人用柳树枝刷牙，说是可以治牙疼。后来架不住它里面说很多好处，我就寻思试试，反正也不难搞，就当喝茶。

说干就干，我先去附近公园里找几棵柳树，然后挖点新鲜的柳树根。挖这玩意儿还挺费劲的，有的根扎得特别深，费我老半天劲才弄出来。挖回来的根还带着泥土，得好好洗洗。

清洗过程也是个细致活儿：

• 先用清水冲好几遍，把大块的泥土冲掉；
• 然后找个刷子，一点一点地把根须上的泥沙刷干净；
• 又用清水泡一会儿，确保彻底洗净。

洗干净的柳树根看着还挺顺眼的，白白嫩嫩的。我把它们切成小段，这样熬的时候更容易出味儿。然后就开火煮，这一步也没什么特别的，就跟平时熬汤差不多。

我先烧开一锅水，把切好的柳树根放进去，然后转小火慢慢熬。熬的时候，屋里弥漫着一股淡淡的清香，还挺好闻的。我大概熬半个多小时，看水的颜色变得有点黄黄的，就差不多。

熬好的柳树根水，我先晾晾，等不太烫才开始喝。第一口喝下去，味道有点涩涩的，还有点苦，不过还能接受，有点像那种很浓的茶水味。

喝完之后的效果：

喝大概有一星期，每天喝一小碗。别说，还真有点效果。我感觉身体轻松不少，之前那种说不清道不明的不舒服感也减轻。特别是感觉排便顺畅很多，整个人都觉得清爽不少。听说这个还能明目什么的，因为熬夜比较多，平时眼睛经常干涩，现在也感觉好一点。

我这也只是个人体验，不一定适合所有人。毕竟每个人的体质不一样，效果也可能不一样。不过这个方法确实挺简单的，材料也容易找，有兴趣的朋友可以试试。如果想试试，一定注意卫生，而且别一次喝太多，啥东西都是要适量。

还有，我后来又尝试加点红糖熬，这样口感确实更可能是因为红糖的加入，感觉还有点补血什么的，反正那几天感觉气色都比以前好多，这个意外之喜我是真的没想到的。

这回尝试还是挺满意的，以后我打算隔一段时间就熬点柳树根水喝喝，就当日常保健。大家有什么养生的小妙招，也欢迎分享给我！