栀子与菊花泡水喝是什么功效？这篇文章讲清楚了！

今儿个，我来跟大家伙儿聊聊我这几天捣鼓的一件事儿——用栀子和菊花泡水喝。话说我这人平时就喜欢琢磨这些养生的小玩意儿，最近就盯上栀子和菊花。

我是听一个老哥说栀子和菊花泡水喝对身体还挺玄乎的。我就琢磨着，这玩意儿真有这么神？咱自己试试不就知道！

第一步，当然是准备家伙事儿。我去小区外头的中药铺子抓点栀子和菊花，都是干的那种，闻着还挺香。掂量着也没多少钱，就寻思试试也无妨。老板说他这都是好货，让我泡的时候不要太多。

第二步，洗干净。我把栀子和菊花都用清水冲冲，毕竟是入口的东西，干净点总没错。这里不得不说下，我还是有点小讲究的。网上搜下说是洗两遍比较第一遍可以倒掉。

第三步，开泡！我拿个平时喝茶的玻璃杯，抓一小把菊花，又掰两个栀子扔进去。然后，烧一壶开水，这水刚烧开的时候，热气腾腾的，小心别烫着。我把开水倒进杯子里，盖上盖儿，闷着。

等大概有十来分钟，我估摸着差不多，打开盖子一瞧，这水的颜色还真变，黄黄的，闻着有股子淡淡的清香味儿。喝一口，味道有点苦，菊花的味道倒是挺浓，应该是栀子放多。不过还能接受。这一杯下肚，感觉肚子里暖暖的，还挺舒服。

第四步，连续喝几天，看看有啥变化。别说，这几天下来，我还真感觉有点不一样。我这几天老是熬夜，火气有点大，这几天喝这栀子菊花水，感觉喉咙舒服多，至少没那么干，也不疼。之前有点上火，现在也感觉好些。

然后，我这几天感觉排便也比以前顺畅些，不知道是不是这栀子菊花水的功劳。以前熬夜比较狠的时候，脸上还长痘来着，最近倒是一个都没长。这个倒是不确定是不是喝这个的功劳。

还有，我这眼睛平时对着电脑时间长，老觉得干涩，这几天也感觉好多。之前还有点头疼，喝几天，感觉也没有。

• 第一天，我就按正常量泡一杯，喝着感觉还行，就是有点苦，估计是栀子味儿。

• 第二天，我减少栀子的量，只放一个，这回苦味淡些，菊花的香味儿更突出。

• 第三天，我又试试只泡菊花，感觉味道更清淡些，也挺好喝的。

• 第四天，我还是放一个栀子跟菊花一起泡。可能是习惯，竟然觉得这个味道更适合我。

这栀子和菊花泡水喝，我还真觉得有点用。这也可能是我个人的感觉，不一定适合所有人。不过这东西反正也不贵，大家要是感兴趣，也可以试试。不过有一点要注意，啥东西都不能过量，适量就这玩意儿毕竟是药材，喝多也不我这一通操作下来，感觉是菊花的量可以多点，栀子就少放点，要不味儿太冲。喝完之后，肚子是没有不舒服，但是跑厕所的次数倒是多，不知道是不是因为喝的水多。不过也没有拉肚子的情况。

这栀子菊花水，我觉得可以清热去火，对眼睛也有好处，还能帮助排便。这都是我个人的体验，大家还是要根据自己的实际情况来。我就是觉得挺不错的，所以分享给大家。以后我还会继续捣鼓这些养生的小玩意儿，有啥新发现再来跟大家唠唠！