桂圆红枣枸杞菊花茶的功效怎么样？谁喝过说说看！

最近，我这眼睛老觉得干巴巴的，看东西久就有点糊，还特别容易累。我就琢磨着，是不是该弄点啥来保养保养？毕竟咱这年纪，身体也开始走下坡路，得好好照顾着点。

想来想去，我就想到一个老方子——桂圆红枣枸杞菊花茶。这茶，我以前也喝过，感觉还不错，而且材料也简单，都是些家常的东西，挺方便的。

准备材料

说干就干，我先去翻翻家里的储物柜，还真找到不少好东西。桂圆肉、红枣、枸杞，这些都是现成的。只有菊花，家里没有。不过没关系，楼下超市就有卖的，我赶紧跑一趟，买一小包干菊花回来。

泡茶

东西都备齐，接下来就是泡茶。不喜欢太麻烦，所以泡茶也是怎么简单怎么来。

• 先把桂圆肉和红枣洗干净，然后用开水稍微烫一下，主要是为去去灰尘啥的。
• 然后把桂圆肉、红枣、枸杞、菊花一起放到茶壶里。
• 接着就是倒开水。我喜欢用刚烧开的水，感觉这样泡出来的茶更香。
• 就是盖上盖子，焖上一会儿。大概十几分钟，等茶的颜色变得浓郁，就可以喝。

喝茶

这茶，喝起来甜丝丝的，还带着一股淡淡的菊花香。我每天都会泡上一壶，没事就喝上几口。坚持喝一段时间，还真别说，感觉眼睛舒服多，没有以前那么干涩，看东西也清楚不少。这茶还能安神，我最近睡眠质量都变好，一觉睡到大天亮，整个人都精神多。

这回的桂圆红枣枸杞菊花茶实践，我是相当满意的。这茶不仅好喝，而且确实对身体有好处。尤其是像我这样经常用眼的人，更应该多喝点。 每个人的体质不一样，效果也可能因人而异。但是，试试总是没错的，万一有效果？

好，今天的分享就到这里。希望我的经验能对大家有所帮助。如果你也有什么好的养生方法，欢迎留言分享！