桂花茯苓泽泻玫瑰花泡水喝的比例，这样配才好喝！

今天来跟大家唠唠，这个桂花、茯苓、泽泻还有玫瑰花，搁一块儿泡水喝，这比例到底咋整。之前身体老是不舒服，感觉湿气重得很，脾胃也不得劲，就想着找点啥方子调理调理。然后我就瞄上这个组合，看着还挺养眼的，想着试试看呗。

我是直接在网上搜的方子，毕竟现在这网络发达，啥都能查到。但你别说，这一搜还真给我整迷糊，各种说法都有，比例也都不一样。有的说桂花多点儿，有的说茯苓多点儿，看得我脑袋都大。我干脆一不做二不休，自己买材料，自己试！

第一步，买材料

我直接在某宝上一搜，还真不少卖这些东西的店。我挑一家看着还不错的，买桂花、茯苓、泽泻和玫瑰花。还别说，这价格还真不便宜，我这一买就花快200块，想着这要是没效果，可就亏大。

第二步，各种比例尝试

• 第一次尝试：我估摸着，就按照每个材料大约一样多来。各抓一小把，大概都10克左右，然后就用开水冲泡。结果你猜怎么着？味道怪怪的，说不上来的感觉，反正就是不好喝。而且喝完也没啥特别的感觉，感觉这回尝试是失败。
• 第二次尝试：我想着是不是茯苓和泽泻要多点？毕竟这两个是祛湿的。于是我又重新抓一把，茯苓和泽泻各20克，桂花和玫瑰花各10克，再次用开水冲泡。这回味道稍微好点儿，但还是有点涩，喝完肚子有点胀胀的，不知道是不是茯苓放多。
• 第三次尝试：这回我学乖，决定减少茯苓的量。茯苓和泽泻各15克，桂花5克，玫瑰花多放点，大概15克。这回泡出来的水，颜色粉粉的，还挺好看。味道嘛玫瑰花味儿挺浓，还带着点桂花的清香，比之前两次都好喝。喝完感觉身体也舒服些，感觉这回的比例还不错。

第三步，煮水尝试

除泡水，我还试试煮水喝。按照第三次尝试的比例把材料洗干净后，放进锅里加水煮，大概煮20分钟。煮出来的水颜色更深，味道也更浓郁。我个人感觉，煮水喝比泡水喝效果好像更喝完身体暖暖的，很舒服，最近感觉身体状况都好多，不知道是不是心理作用。

总结一下

我觉得这个桂花茯苓泽泻玫瑰花一起喝，还是有点用的，但是一定要注意量。我个人试下来，感觉茯苓和泽泻可以稍微多一点，但也不能太多，不然味道不好而且可能会觉得胀气。玫瑰花可以多放点，毕竟味道好闻嘛桂花就少放点，提提味儿就行。我现在的日常比例是：茯苓15克、泽泻15克、玫瑰花15克、桂花5克。每个人的体质不一样，适合的比例也可能不一样，大家可以根据自己的情况调整。而且这个方子只是个辅助作用，身体要是不舒服，还是得去看医生哈！

好，今天的分享就到这里。希望我的实践经验能给大家带来一些帮助。大家要是还有啥疑问或者自己的经验分享，欢迎在评论区留言！