桂花茯苓泽泻玫瑰花能减肥吗？真的有效还是智商税？

话说，这年头，谁不想拥有个好身材？前阵子我就琢磨着，得想个法子让自己稍微苗条点儿。然后，我就在网上瞎逛，发现有人说用桂花、茯苓、泽泻还有玫瑰花泡水喝能减肥。我一听，这东西听着还挺天然的，就想试试呗。

我就去买这几样东西。跑好几家卖中药材的地方，总算把桂花、茯苓、泽泻还有玫瑰花给凑齐。看着这些花花草草的，我还挺期待的。

我就开始我的“减肥茶”实验。每天早上起来，我就用个小锅，把这几样东西放进去，加点水，然后就开煮。煮开之后，我就把火关小点，让它慢慢熬。那屋子里，都是一股淡淡的花草香，还挺好闻的。

• 第一步：备料。把桂花、茯苓、泽泻、玫瑰花都准备洗干净。
• 第二步：煮水。锅里加水，把这几样东西都丢进去。
• 第三步：熬煮。大火烧开，小火慢熬个把小时。
• 第四步：享用。把煮好的水倒出来，晾凉点就能喝。

喝这茶的感觉，怎么说，有点像在喝中药，但又没那么苦。茯苓和泽泻的味道比较淡，桂花和玫瑰花带着点儿甜香。我每天都坚持喝，还特意拿个小本本记录下自己的体重变化。

刚开始那几天，感觉身体好像是轻一些，排尿也多，大概是泽泻和茯苓在起作用。我寻思着，这东西可能还真有点用。

就这样，我坚持喝一个多月。每天都煮，每天都喝，还挺有仪式感的。可是，这一个月下来，我发现自己的体重并没有啥明显的变化。虽然每天上厕所的次数多，但那都是暂时的，肚子还是那个肚子，腿还是那个腿。

的结果

实验结果有点让人失望，这桂花茯苓泽泻玫瑰花茶，对我来说，减肥效果基本为零。可能是我的体质问题，也可能是我没掌握好量。反正，这减肥的事，光靠喝点花草茶是不行的。这一个月下来，我最大的收获就是，每天都能闻到那股淡淡的花草香，心情还不错。看来，减肥还得靠管住嘴、迈开腿，这才是硬道理。

所以说，大家也别太迷信这些偏方。每个人的体质不一样，适合别人的不一定适合自己。减肥没有捷径，健康的生活方式才是最重要的。咱们，还是老老实实地，合理饮食，适量运动，这才是正道！