桂花菊花的功效与作用是什么？原来好处这么多！

我来跟大家伙儿聊聊桂花和菊花的那些事儿。这两种花，平时咱们都挺常见的，但它们到底有啥用？之前我也没太在意，直到最近身体有点小毛病，才想着去解解。

我是有点咳嗽，喉咙老是不舒服，还感觉有点痰。家里老人就说，你试试桂花泡水喝，对咳嗽我一听，这桂花不是做糕点的吗？还能治咳嗽？将信将疑的，我就去买点桂花干。

• 第一步：当然是准备材料！干桂花一小把，洗干净备用。
• 第二步：烧一壶开水，等水咕嘟咕嘟开，把桂花放进杯子里，倒上热水，盖上盖子焖一会儿。

你别说，这桂花泡出来的水，还真挺香的！喝几次，感觉喉咙还真舒服些，咳嗽也少。这让我来兴趣，又去查查资料，发现这桂花还真有不少好用途！

再来说说菊花。之前有段时间，我工作压力大，天天对着电脑，眼睛干涩得厉害，还经常头疼。同事就推荐我试试菊花茶。于是我就买些胎菊，也是泡水喝。

• 第一步：准备干菊花几朵，最好是胎菊，因为胎菊更香一些。
• 第二步：同样是用开水冲泡，泡个几分钟就可以喝。

菊花茶喝起来凉凉的，味道有点苦，但还能接受。喝几天，眼睛确实舒服多，头疼也缓解不少。我这才意识到，原来这菊花也是个宝！

后来我就突发奇想，把桂花和菊花一起泡水喝，那效果会不会更于是我就开始尝试起来。

• 准备：干桂花一小把，干菊花几朵。
• 冲泡：把桂花和菊花一起放进杯子里，倒入开水，盖上盖子焖一会儿。

这么一搭配，味道还真不错，既有桂花的香味，又有菊花的清香。而且我发现这么喝一段时间，不仅咳嗽好，眼睛舒服，连带着感觉精神都好不少。以前有点口臭的毛病，现在好像也没。看来，这桂花菊花搭配在一起，效果还真是挺全面的。

总结一下

桂花和菊花这两种花，虽然平时不起眼，但真的挺有用的。桂花可以暖胃、化痰、止咳，对牙疼也有帮助，我这是亲自试过的，有点点寒咳的时候喝特别舒服。菊花，可以清热、明目，缓解眼睛疲劳，也是我亲测有效的。把它们俩搭配在一起，效果就更好。每个人的体质不一样，具体效果也可能因人而异，我只是分享一下我自己的经验哈，希望对大家有所帮助。

以后，我还会继续尝试各种养生小妙招，有新的体验再来跟大家分享！