桑树叶有什么功效？这几种神奇效果要知道！

前阵子身体有点不舒服，去看老中医，他建议我试试桑树叶。作为一个行动派，我马上就开始我的桑树叶探索之旅。

得有桑树叶！我家附近没有桑树，我只好跑到郊区去弄一些新鲜的桑叶。过程有点曲折，毕竟现在城市里桑树可不常见，为搞到这些叶子，我可是费一番功夫，大热天里跑好几个地方，还真给我找到。重点是还不要钱，哈哈

采摘桑叶

• 我选个阳光明媚的上午，带着剪刀和袋子就出发。
• 到地方，先观察一下桑树的长势，选些叶片大、颜色绿的下手。
• 采摘的时候，我还特意避开那些看起来有虫眼的叶子。

摘一大袋子桑叶回家后，我就开始琢磨怎么用这些叶子。老中医跟我说几个用法，说煮水喝最我先试试煮水。

清洗桑叶可是个细致活，我先把桑叶一片片摘下来，然后在水龙头下冲洗干净，生怕有灰尘或者小虫子没洗掉。为保证卫生，我还用淡盐水泡一会儿，再冲洗几遍，直到自己觉得干净得不能再干净才进行下一步。

接下来就是煮水。我把洗净的桑叶放进锅里，加适量的清水，大火煮开后转小火慢慢熬。整个过程大概持续半小时，期间我时不时地去看看火候，生怕煮过头。煮好后，我把桑叶水倒进杯子里，等着它凉到能入口的程度，然后就慢慢品尝。别说，味道还真有点特别，带着一股淡淡的青草香，还真不错。除煮水，我还试着用桑叶做其他的尝试，比如泡茶、凉拌。

桑叶的多种尝试

• 泡茶：我把干的桑叶和绿茶一起泡，发现茶水的味道层次更丰富，喝起来也更清爽。
• 凉拌：新鲜桑叶焯水后，加入调料凉拌，口感清脆，别有一番风味。

一段时间下来，我感觉自己的身体确实有些微妙的变化，感觉头脑清晰不少。这也可能和我这段时间作息规律、饮食健康有关，但桑叶肯定也发挥它的作用。

这回桑树叶的体验还是挺不错的，既动手实践，又对身体有益。以后我会继续探索桑树叶的其他用法，说不定还能发现更多惊喜！

当然桑叶也不是万能的，我自己的体验仅供大家参考，具体的用法和效果还是要根据自己的实际情况来定。