桑树根泡酒有什么功效？喝之前一定要了解！

前些日子，我感觉自己身上老是不得劲儿，睡觉也睡不安稳，心烦得很。听邻居老王说，他有个土方子，说是用桑树根泡酒喝挺管用。我一琢磨，这桑树根村里到处都是，不如试试看。

一大早，我就扛着锄头出门。这桑树，最好是找那种年份长点儿的，药效足。我绕着村子转一大圈，在村东头的老李家后院发现一棵老桑树，那树干粗得我两只手都抱不过来。跟老李打声招呼，我就开挖。别看我年纪大，这把子力气还是有的。

挖这桑树根可是个力气活，我先是用锄头把周围的土刨松，然后小心翼翼地把那些粗壮的根给挖出来。这桑树根，长得还真结实，费我老半天劲才挖出来一大堆。我把这些根清洗干净，去掉上面的泥土，然后切成小段。这切根的时候，我特意闻闻，有股子淡淡的清香味儿，还挺好闻的。

接下来就是泡酒。我拿出家里珍藏多年的高粱酒，这酒可是我托人从外地买回来的，度数高，泡药材最合适。我把切好的桑树根放进一个干净的玻璃瓶里，然后倒上高粱酒，酒要没过桑树根。我把瓶子密封放在阴凉通风的地方。这泡酒，得有点耐心，不能着急，得让桑树根的药效慢慢地渗透到酒里头去。

• 准备桑树根：我特意挑选村里最老的那棵桑树，亲手挖根，去泥洗净切段备用。
• 泡制：用家里珍藏的高粱酒，酒的量要超过药材，泡上一个月以上最
• 饮用：每日喝上一小杯，我每次饭前喝。

接下来就是每天的等待。我每隔几天就去看看那瓶酒，颜色一天比一天深，心里也一天比一天期待。大概过一个月，我估摸着差不多，就打开瓶子尝一口。这酒的味道还真不错，有一股桑树根的清香，还带着一丝丝的甘甜。

从那天起，我就每天晚上睡觉前喝上一小杯。您还别说，这桑树根泡的酒还真有点效果。喝几天后，我感觉身上轻松多，晚上睡觉也踏实，一觉睡到大天亮，白天干活也有劲儿。看来这老祖宗传下来的东西，还真有它的道理。

桑树根泡酒的几个好处：

• 睡眠更香甜：喝这段时间，我最大的感受就是睡眠质量明显提升。以前总是翻来覆去睡不着，现在几乎是一觉到天亮。
• 精神头更足：以前总感觉浑身没劲儿，现在干起活来也有劲。
• 身体轻松：之前身上老是这儿疼那儿疼的，现在感觉轻松多。

这只是我个人的体验，每个人的体质不一样，效果也可能不一样。如果您也想试试，建议还是先问问中医，看看自己的体质适不适合喝。

这回用桑树根泡酒的经历，让我真切地感受到传统中草药的魅力。以后我会继续探索和实践，继续分享我的这些经历，希望能帮到更多的人。就喜欢捣鼓这些东西，也乐意跟大家分享我的经验。希望大家都能健健康康的，过上好日子！