桑葚干可以和菊花一起泡水吗？这样喝有啥好处！

最近老是感觉眼睛干涩，看东西有点模糊，寻思着喝点啥调理调理。听人说桑葚干和菊花泡水对眼睛我就想试试这俩能不能一起泡着喝。

我先去网上查查，发现大家都说这俩玩意儿能一起泡水，说是可以补肝明目，还能增强抵抗力啥的。看着不错，我就打算实际操作一下。

准备工作

我得准备材料。家里正好有之前买的桑葚干，菊花，上次去超市顺手买一包还没开封。然后，就是烧一壶开水，再找一个平时我喝水的玻璃杯。

泡制过程

一切准备就绪，开始动手。我抓一小把桑葚干，大概十来颗，放到杯子里。然后，又丢进去五六朵菊花。把刚烧开的水倒进杯子里，八分满就行。我看着杯子里，桑葚干慢慢舒展开来，菊花也一点点绽放，颜色逐渐变得鲜艳，还挺好看的。

等待与观察

• 刚开始，水的颜色还比较淡，我就耐心地等一会儿。
• 大概过五六分钟，我发现水的颜色开始变深，有点淡淡的紫红色，还飘着一股淡淡的清香。
• 又过几分钟，我估摸着差不多，就准备开喝。

品尝体验

我先轻轻地吹吹热气，然后小心地抿一口。味道还行，有点酸酸甜甜的，还带着菊花的清香，不算难喝。我一口气喝半杯，感觉暖暖的，还挺舒服。喝完之后，我特意留意一下身体的反应，没有觉得哪里不舒服，看来这俩东西一起泡水确实没啥问题。

后续跟进

接下来几天，我每天都泡一杯来喝。要说效果嘛可能是心理作用，我觉得眼睛好像是舒服一点，不知道是不是真的有效果，反正喝着也没啥坏处，就当日常保健。毕竟啥东西都不是一天两天能看出效果的，得坚持。

这回尝试还算成功。桑葚干和菊花一起泡水，我觉得是可行的，味道能接受，喝着也挺方便。不过每个人的体质不一样，大家要是想试试的话，也得根据自己的实际情况来，别一下子喝太多，免得不舒服。特别是脾胃不太好的人，更得悠着点儿。我，打算继续喝上一段时间，看看长期效果咋样，到时候再跟大家分享。