桑葚果玫瑰花洛神花泡水，这样喝对身体超好！

我想跟大家分享一下我最近捣鼓出来的一个养生小妙招——桑葚果玫瑰花洛神花一起泡水。一开始我也没想那么多，就是家里正好有这些东西，看着颜色都挺好看的，就想着能不能一起泡个水试试。

我记得那天下午，阳光正我在厨房里翻箱倒柜地找食材。找到干桑葚果，平时我都是直接当零食吃的，酸酸甜甜的挺不错。然后又看到玫瑰花，这是上次朋友送的，一直没舍得用。在柜子的最里面，我还找到一包洛神花，这是之前买来想泡茶喝的，结果给忘。

既然找到，那就开干！我先把这些材料都清洗一下，桑葚果和洛神花稍微泡一会儿，玫瑰花就简单冲洗一下。然后，我把它们一起放到一个透明的大玻璃杯里。你还别说，这三种东西放在一起，颜色还真是好看，红的、紫的、粉的，看着就让人心情愉悦。

就是烧水。我用的是家里常用的烧水壶，烧一壶开水。等水烧开后，我稍微晾一会儿，大概等水温降到八九十度的时候，我就把开水倒进装有桑葚果、玫瑰花和洛神花的玻璃杯里。倒水的时候，我还特意放慢速度，生怕把花瓣给冲坏。

• 桑葚果
• 玫瑰花
• 洛神花

水一倒进去，我就闻到一股淡淡的清香，有玫瑰花的香味，也有桑葚果和洛神花的酸甜味。我看着杯子里的水慢慢变颜色，心里还挺有成就感的。等大概十来分钟，我感觉这茶泡得也差不多，就倒一杯尝尝。

喝第一口的时候，我感觉味道还挺丰富的，酸酸甜甜的，还带着一股淡淡的花香。喝完之后，嘴里还有一股回甘，感觉挺舒服的。我连续喝几次，每次的感觉都不太一样，有时候觉得酸味重一些，有时候又觉得甜味更浓。

这个茶，我已经连续喝一个多星期，感觉还不错。虽然具体身体上面有什么改善我也说不太上来，但是至少每天喝点这个，心情都变好不少，而且感觉整个人都精神一些。这也可能是我自己的心理作用。但是，我觉得，这个东西反正是纯天然的，就算没有啥神奇的效果，至少也比喝那些乱七八糟的饮料强？

总结一下我的实践感受：

• 操作简单：准备好材料，洗干净，用开水一泡就行，比煮中药简单多。
• 颜值高：三种材料搭配在一起，颜色好看，泡出来的茶水也好看，看着就让人心情
• 味道不错：酸酸甜甜的，还有花香，口感层次丰富，喝起来挺享受的。
• 可能有那么点好处：虽然没感觉到什么特别的改善，但喝之后心情好不少，或许真的滋阴养血（滋养阴液及气血），行气解郁（使气机通畅并解除郁滞）的。

这回的实践经历还是挺有趣的。虽然一开始只是出于好奇，但没想到还真让我捣鼓出一个不错的养生小饮品。以后我打算继续喝下去，看看长期喝会不会有什么其他的惊喜。

好，今天的分享就到这里。大家如果家里也有这些材料的话，不妨也试试看，说不定你也会喜欢上这个味道！