桑葚菊花泡水功效全解析，健康生活喝出来！

最近老感觉眼睛干涩，看东西有点模糊，还老是头晕。听朋友说，桑葚和菊花一起泡水喝，对眼睛还能缓解头晕，我就想着试试。

上个星期，我就去药店买点桑葚干和菊花。药店的人还挺热情，告诉我这两种东西一起泡水喝确实不错，还教我怎么挑好的桑葚干和菊花。我挑些颜色比较深的桑葚干，看起来就饱满多汁的样子，菊花也选那种花朵完整，颜色自然的。

回家之后，我就开始泡水喝。第一次泡的时候，我也不知道放多少合适，就随便抓一把桑葚干，又放几朵菊花。用刚烧开的水一冲，盖上盖子焖一会儿。打开盖子一看，水的颜色变成那种紫红色，闻起来还有一股淡淡的香味，挺好闻的。我尝一口，味道酸酸甜甜的，还带点菊花的清香，感觉还不错。

• 第一天喝完，没啥特别的感觉，就是觉得味道挺比白开水好喝多。
• 第二天，我还是照常泡水喝，这回稍微调整一下比例，桑葚干少放点，菊花多放几朵。喝完之后，感觉眼睛好像没那么干，不知道是不是心理作用。
• 第三天，第四天......我就这样坚持喝一个星期。

变化

到周末的时候，我还真感觉到一些变化：

• 就是眼睛舒服多，之前那种干涩的感觉减轻不少，看东西也比之前清楚一些。
• 然后就是头晕的次数也减少，之前有时候站久或者突然起身都会头晕，现在这种情况少。
• 还有就是睡眠好像也变好，以前晚上睡觉总是翻来覆去的，现在入睡比之前快，一觉睡到天亮的感觉真

每个人的体质不一样，效果也会有所不同。就我个人而言，喝一个星期桑葚菊花水，感觉还是挺不错的，会继续坚持喝下去。而且这个东西泡起来也方便，味道也还行，就当是日常保健。大家如果也有类似的小毛病，也可以试试看，说不定也有效果。