植物性神经功能紊乱咋回事？一篇文章读懂它！

说起植物性神经功能紊乱这事儿，我可是有亲身体会的，那段时间可真是把我折腾得够呛。

我就是觉得老是莫名其妙地心慌，有时候还胸闷，喘不上气儿似的。我以为是自己工作太累，就想着多休息休息应该就好。可是情况越来越不对劲，我开始整宿整宿地睡不着觉，好不容易睡着，还老做噩梦，半夜惊醒，一身冷汗。白天，也没精神，干什么都提不起劲儿，还特别容易累。

我这心里就犯嘀咕，这是咋回事？不会是得啥大病？于是我就赶紧去医院挂个号，想好好查查。医生问我半天，又给我做各种检查，跟我说，我这是植物性神经功能紊乱。

我一听这名字，更懵，啥是植物性神经功能紊乱？听都没听说过。医生看我一脸迷茫，就耐心地给我解释一通。他说，咱们人身上有两套神经系统，一套是管咱们能意识到的动作的，比如走路、说话啥的；另一套就是植物性神经系统，也叫自主神经系统，它管的是咱们意识不到的那些事儿，比如心跳、呼吸、消化啥的。

这植物性神经系统，又分成两部分，一个叫交感神经，一个叫副交感神经。这俩玩意儿平时都是互相制约、保持平衡的，这样咱们的身体才能正常运转。可要是这平衡被打破，就会出现各种各样的问题，这就是植物性神经功能紊乱。

医生还说，这病，跟遗传、性格、还有压力啥的都有关系。我想想，我这几年工作压力确实挺大的，经常熬夜加班，还老跟家里人闹矛盾，可能就是这些原因导致我得这病。

听医生的解释，我算是明白个大概。但是，光明白是没用的，还得想办法治。医生给我开一些药，还嘱咐我要调整生活方式，保持心情愉快，适当运动啥的。我按照医生说的，开始注意自己的生活习惯，尽量不熬夜，有空就出去散散步、打打球。还别说，坚持一段时间，还真有点效果。我的睡眠质量慢慢变好，心慌、胸闷的症状也减轻不少，整个人感觉比以前有精神多。

不过这病，也不是一天两天就能完全好的。有时候压力一大，或者情绪一波动，还是会出现一些症状。不过现在我也有经验，知道该怎么应对。只要保持良好的心态，积极配合治疗，这病就不可怕。

这回生病，让我深刻体会到，身体健康才是最重要的。咱们平时，一定要注意劳逸结合，别给自己太大的压力。要是真感觉身体不舒服，别硬扛着，赶紧去医院看看，听医生的，这样才能少走弯路，早日康复。

我把自己的这段经历写下来，就是想给有类似困扰的朋友提个醒，也希望大家都能重视自己的身体健康，别像我一样，等到出问题才后悔。

• 身体不舒服，一定要及时就医。
• 平时要保持良好的生活习惯，早睡早起，适当运动。
• 学会调节自己的情绪，保持心情愉快。
• 不要给自己太大的压力，要学会放松自己。

我就说这么多，希望我的分享对大家能有所帮助！