植物神经功能紊乱有什么症状？老中医教你如何快速识别！

最近，我这身体是有点不对劲，老是觉得哪哪儿都不舒服。我以为就是累着，毕竟最近工作上事儿也多，天天加班加点儿的。可休息几天，还是那个熊样，我就觉得这事儿可能没那么简单。我这个人，有点啥毛病就爱上网查查，这一查不要紧，发现自己这症状跟网上说的“植物神经功能紊乱”还挺像的。这名字听着就挺唬人的，我一开始还没当回事，可后来越琢磨越不对劲，就赶紧去医院挂个号。

到医院，跟大夫一五一十地把我的症状都说。你还别说，这症状还真不少：

• 累，真累：就感觉每天都睡不够，浑身没劲儿，干啥都没精神。有时候坐在电脑前，脑子里一片空白，啥也想不起来，这工作效率，直线下降，别提多愁人。
• 心情也跟着瞎捣乱：一会儿觉得这事儿不顺心，一会儿觉得那事儿不对劲，动不动就想发脾气。有时候又莫名其妙地难受，想哭，我都不知道我自己这是咋。
• 晚上睡觉也不安生：躺在床上翻来覆去的睡不着，好不容易睡着，还老做梦，一晚上醒来好几次，第二天起来比不睡还累。
• 脑袋也跟着凑热闹：有时候会疼，有时候又觉得闷闷的，像是被啥东西给箍住似的，难受的很，我甚至还有点头晕。
• 身上也是各种别扭：肚子也开始闹腾，有时候会拉肚子，有时候会便秘，有时候肚子还胀气，还咕噜咕噜叫。有时候觉得胸口闷得慌，喘不上来气，心跳也砰砰的。

跟大夫聊半天，又做些检查，大夫跟我说，我这确实是有点植物神经功能紊乱。听到这儿，我心里咯噔一下，这名字听着可比感冒发烧啥的严重多。大夫看我这表情，估计是猜到我心里想啥，就安慰我说，这病虽然听着吓人，但也不是啥大问题，只要调整调整生活习惯，放松放松心情，慢慢就能好起来。

从医院回来后，我就开始琢磨怎么调整自己的生活。以前我是个工作狂，现在得学着让自己慢下来，到点儿下班，周末也不加班，多出去走走，看看花花草草，呼吸呼吸新鲜空气。我还报个瑜伽班，虽然一开始做那些动作的时候笨手笨脚的，但练一段时间后，感觉身体确实轻松不少，晚上睡觉也比以前香。另外我还开始吃一些清淡的食物，不吃太油腻的，刺激的食物，多吃水果，蔬菜，感觉最近一段时间，身体和情绪确实比以前好多。

这事儿也让我明白一个道理，身体是革命的本钱，这话真不是说着玩儿的。咱们平时，还是要多注意自己的身体，别等身体出问题才想起来去保养。这心情也很重要，保持一个好心情，比啥都强。以后我要多注意自己的身体，也要多关注自己的心理健康，希望大家也能和我一样，健健康康的！