植物饮料有什么作用？喝对了才能养生哦！

最近这几年，感觉身体是越来越不行，老是觉得这里不舒服那里不舒服的。我就琢磨着，是不是得开始养生？毕竟咱也老大不小，不能再像年轻那会儿那么造。

我就开始琢磨各种养生的法子，什么泡脚、按摩、食疗，都试个遍。后来我发现最近市面上挺流行喝那个什么植物饮料的，说是对身体我就动心，也想试试看。

我对这植物饮料也没啥概念，就听名字感觉挺健康的。我去查查，发现这植物饮料还真是个好东西，主要成分都是水，还能补充点啥维生素、矿物质啥的。最重要的是，它里面没有乱七八糟的添加剂，喝着放心。我就买不同品牌的都试试看，反正也不贵。

我先是买一箱回来，各种口味的都有，什么菊花的、金银花的，还有什么竹叶的，光看着名字就觉得挺养生的。我每天早上起来空腹喝一瓶，感觉还不错，味道也挺清爽的，没有那种甜腻腻的感觉。喝大概一个星期，感觉排便确实比以前顺畅不少，这可能就是它能有利于咱肠道健康。

后来我又去买几次，每次都换着不同的品牌和口味喝。这段时间喝下来，我觉得最大的感受就是，身体好像真的比以前轻松一些，没那么容易觉得累。

• 之前爬个楼梯都气喘吁吁的，现在感觉好多。
• 还有就是，最近这段时间，我感觉自己抵抗力好像也增强，换季的时候也没怎么感冒。

总结

这段时间喝植物饮料的体验还是挺不错的。我也没指望它能有什么神奇的效果，毕竟它只是一种饮料，又不是什么灵丹妙药。但是，我觉得它至少比那些碳酸饮料、奶茶什么的健康多，喝着也放心。以后，我会继续喝下去的，就当是为自己的健康投资。除喝植物饮料，我也会注意饮食均衡，多运动，毕竟健康的生活方式才是最重要的！