榆树叶有什么功效？这几个功效很少有人知道！

今天咱来聊聊榆树叶的事儿。之前我总失眠，整宿整宿睡不着，白天脑袋昏昏沉沉的，啥事也做不，整个人都要崩溃。试各种办法都不太管用，后来听一个老乡说，榆树叶能治失眠，我就想着试试看。

采摘榆树叶

一大早我就出门，去哪儿找榆树？这玩意儿在咱们这儿还真不算少见，绕着村子转一圈，在村东头的小河边上就发现几棵。选一棵看起来比较嫩的，就开始摘叶子。这榆树叶摸起来还挺有意思的，毛茸茸的，有点扎手。我摘一大捧，估摸着够用一阵子。

清洗和晾晒

回家第一件事就是把榆树叶洗干净。这叶子上面灰尘还挺多，我用清水反复冲洗好几遍，直到水变清澈才罢休。洗完之后，把叶子摊开放在一个竹匾上，放在阳台上晾晒。咱这儿的太阳还挺毒的，晒一下午，叶子就干得差不多。

煮水喝

晚上我就开始煮水喝。把晒干的榆树叶抓一把放进锅里，加点水，用小火慢慢熬。大概煮半个小时，水变成淡黄色，闻起来有一股淡淡的清香。我倒一碗出来，稍微凉一下就喝下去。味道嘛有点涩，不算好喝，但也能接受。

效果观察

• 第一天：喝完之后没啥特别的感觉，但那天晚上睡得比平时早一些，大概十点多就困。
• 第二天： 晚上又喝一碗，这一夜睡得还挺香，中间醒一次，但很快又睡着。
• 第三天： 感觉精神头比之前好多，白天也不怎么打瞌睡。晚上继续喝榆树叶水，这一夜睡得更踏实，一觉睡到大天亮。
• 一个星期后： 这几天我每天晚上都坚持喝榆树叶水，睡眠质量明显提高，基本上能一觉睡到天亮，白天精神也好很多。

研磨成粉末

看着榆树叶真的挺管用，我就想，这东西能不能长期保存？于是我把剩下的干榆树叶都用家里的料理机给磨成粉末，这样就能放更长时间，想用的时候取一些出来泡水或者直接吃都很方便。

进一步使用

除治疗失眠，我还听人说，这榆树叶还能治体虚浮肿，我家老伴腿脚经常浮肿，现在我每天泡榆树叶水的时候也让她喝上一些，想看看效果，目前看似乎是有点作用的，老伴觉得腿脚有变轻松些，具体能不能长期喝，我还需要多观察一阵子。

这回尝试还挺成功的，榆树叶确实对我的失眠有帮助。没想到这么一个不起眼的小东西，竟然还有这么大的作用。以后我会继续观察它的效果，看看能不能给我带来更多的惊喜，有什么新的发现和体会，到时候再来和大家分享！