榆树叶泡茶有什么功效？这几个作用要知道！

前阵子不是换季嘛然后我就有点上火，晚上睡觉也睡不太踏实，翻来覆去地，人也跟着有点心烦。刚好老家亲戚来城里看我，带些自己家种的榆树叶，说是能泡茶喝，对身体我这人平时就喜欢捣鼓这些，心想试试也无妨，就开始我的榆树叶泡茶之旅。

第一步，清洗。我把亲戚带来的榆树叶拿出来，一片片地挑拣，把那些品相不好的、有虫眼的都给挑出去。然后用清水把叶子仔细地冲洗干净，毕竟是入口的东西，干净卫生最重要。

洗干净的榆树叶，我把它们放在阴凉通风的地方晾干。这一步也挺关键的，得把叶子上的水分都晾干，不然泡出来的茶味道可能会打折扣。等等，终于晾干，我就把它们收放在一个干净的罐子里存着。

接下来就是泡茶。我用的是一个普通的玻璃杯，每次抓一小撮榆树叶放进去，然后倒上开水。看着那些叶子在开水里慢慢舒展开来，颜色也逐渐变深，一股淡淡的清香飘出来，还挺好闻的。等个几分钟，让茶叶充分泡开，就可以喝。

你别说，这榆树叶茶喝起来还真不错，口感挺清爽的，有点回甘。喝完之后，感觉整个人都放松不少。我坚持喝一段时间，发现还真有点效果：

• 就是睡觉这块，之前翻来覆去睡不着的情况少，入睡快，睡眠质量也提高。
• 再就是胃口，之前有点食欲不振，吃啥都不香，现在感觉胃口好多，吃饭也香。
• 还有就是感觉排便也比以前顺畅，整个人都感觉轻松不少。

不过每个人的体质不一样，效果可能也会有差异。我这只是我个人的体验，分享给大家参考一下。榆树叶泡茶对我来说确实有点安神、健脾胃、促消化的作用，而且这东西也挺天然的，喝着也放心。所以说，有时候老一辈人传下来的这些土方子，还真有点道理。

我这个人就喜欢折腾这些花花草草，这回榆树叶泡茶的体验还不错，以后我还会继续尝试其他的。大家要是也有啥好的养生小妙招，也欢迎一起交流交流，让我们一起过得更健康，更舒坦！

这回的分享就到这里，希望我的这些小经验能给大家带来一点帮助。记住，养生这事，适合自己的才是最好的，大家在尝试的时候也要根据自己的实际情况来！