每天喝什么花茶比较好？试试这几种超简单！

说起这个喝花茶，我可是折腾好一阵子。我是啥也不懂，就看网上那些人瞎推荐，买一大堆各种各样的花茶，什么玫瑰花、菊花、茉莉花，还有什么金银花、百合花，一股脑儿全堆在家里。

一开始还挺新鲜的，每天换着花样泡，感觉自己过得老精致。可是喝一段时间，我就发现不对劲。有时候喝完肚子不太舒服，有时候又觉得越喝越渴，还有时候喝完晚上睡不着觉，给我折腾的够呛！

后来我就琢磨着，这喝花茶肯定不能瞎喝，得弄清楚每种花茶都是干啥用的，适合啥时候喝，还得看自己的身体情况来。

尝试各种花茶

• 玫瑰花茶：刚开始试的时候，我最喜欢的就是玫瑰花茶。那颜色粉粉嫩嫩的，看着就让人心情闻着也香。我那时候还专门买个好看的玻璃壶，每次泡的时候都感觉自己像个小仙女似的。不过喝一段时间，我发现这玫瑰花茶好像不太适合我，因为我本身就有点容易上火，喝多玫瑰花茶感觉更燥。
• 菊花茶：然后我就试菊花茶。菊花茶倒是挺清热的，尤其是那段时间我熬夜比较多，眼睛有点干涩，喝点菊花茶感觉还挺舒服的。可是这菊花茶，味道有点苦，我不太喜欢，而且喝多感觉胃里凉凉的，不太舒服。
• 茉莉花茶： 茉莉花茶的香味我很喜欢，香的不得，泡上一杯，整个屋子都香喷喷的。闻着那个香味，人都能放松下来。我就买一些茉莉花茶，每天晚上睡觉前喝一杯。
• 普洱菊花茶：看到网上说普洱和菊花一起泡着喝很我就买点普洱和干菊花。两者一起冲泡，我个人还挺喜欢的。
• 玫瑰红茶：有段时间很喜欢和红茶，就也尝试玫瑰红茶。我本身就很喜欢玫瑰的香味，这款茶也挺香的。

失败后的总结

就这样，我把市面上常见的花茶几乎都试个遍，有的喝着还行，有的就真的不适合我。我发现，适合自己的才是最好的。像我基本上每天就喝那么一两种，也不会再瞎折腾。然后我还自己搭配两种，现在喝着还不错。

• 第一种：玫瑰花加点菊花，再来几颗枸杞，搁几片陈皮，每天都喝，味道不错。
• 第二种：就是普洱和菊花一起冲泡，我也每天都喝，口感我很喜欢。

所以说，这喝花茶真不是件简单的事，不能光看别人推荐，还是得自己多试试，多琢磨，才能找到最适合自己的那一款。我现在每天都坚持喝，感觉还不错，也算是摸索出一点小经验！我这也就是个人的一点小体会，每个人的体质不一样，适合喝的花茶也不一样，大家还是要根据自己的实际情况来选择！