每天泡菊花茶喝有害吗？长期喝的人看看吧！

最近，我这眼睛老觉得干涩，看东西都有点模糊，寻思着是不是用眼过度。听人说菊花茶能明目，我就想试试。不过又听说这玩意儿不能天天喝，所以我就想亲自试试，看看这菊花茶到底能不能每天都喝。

我就每天都泡上一杯菊花茶，那味道还挺清香的，喝着挺舒服。喝几天，感觉眼睛是舒服点，没那么干，看东西好像也清楚些。我还发现，这菊花茶喝之后，感觉火气都小，之前有点口干舌燥的，现在也好不少。这让我觉得，这菊花茶还真有点用。

• 第一天：泡一杯菊花茶，味道清香，口感还不错。
• 第三天：眼睛感觉没那么干涩，看东西似乎清楚点。
• 第五天：口干舌燥的感觉减轻，感觉火气小。

但是，喝一个星期左右，我就发现有点不对劲。我开始拉肚子，一天得上好几趟厕所，而且肚子还有点疼。这可把我吓坏，赶紧停菊花茶。

阶段总结

停菊花茶之后，拉肚子的情况就慢慢好，肚子也不疼。这让我明白，这菊花茶还真不能天天喝。虽然它能明目、降火，但是喝多对身体也不特别是像我这种脾胃本来就有点虚的人。

后来我就改成一周喝两三次，每次也不敢泡太多，而且还加点枸杞、红枣什么的，这样感觉就好多。眼睛也舒服，也不会拉肚子。所以说，这东西再也不能贪多，适量才是最重要的。

这回的经历也让我明白一个道理，就是网上说的东西不一定都对，得自己亲自试试才知道。而且每个人的体质都不一样，适合别人的不一定适合自己，还得根据自己的实际情况来。

菊花茶是个好东西，但是不能天天喝，特别是脾胃虚寒的人更要注意。适量饮用，才能发挥它的好处。这回的实践，也算是我给大家探路，希望对你们有所帮助。