每天用花椒水泡脚怎么样？它的功效与作用了解一下！

前阵子，我总是觉得身体不得劲，整天没精打采的，还老是手脚冰凉。晚上睡觉也睡不翻来覆去地睡不着，感觉自己像是得什么大病似的。我就上网查查，看到有人说用花椒水泡脚挺管用的，我就琢磨着试试看。

说干就干，我先去超市买一包花椒，回家后抓一把放进锅里，加点水，就开火煮。煮大概有十几分钟，等那水变成深红色，还冒着一股子花椒的香味，我就把火给关。我把花椒水倒进洗脚盆里，又兑些凉水，试试水温，感觉差不多，就把脚丫子泡进去。

刚开始泡的时候，感觉脚底板热乎乎的，还有点麻酥酥的，挺舒服的。我就这么一边泡着脚，一边玩着手机，不知不觉就泡二十多分钟。泡完之后，我把脚擦干，就上床睡觉。你还别说，那天晚上我还真睡得挺香，一觉睡到大天亮，感觉整个人都精神多。

后来我就坚持每隔两三天就用花椒水泡一次脚，到现在已经坚持一个多月。你猜怎么着？我现在感觉身体比以前好多，手脚也不那么凉，晚上睡觉也踏实，白天工作的时候也更有劲。看来这花椒水泡脚还真有点效果！

不过我也发现一些需要注意的地方：

• 第一次泡的时候，我可能煮的花椒水太浓，泡完脚之后有点上火，嘴里长个小泡。后来我就减少花椒的用量，就没再出现这种情况。
• 还有就是，泡完脚之后一定要把脚擦干，不然容易着凉。我之前有一次泡完脚没擦干就去睡觉，结果第二天就有点感冒。
• 我一个朋友看我用花椒水泡脚，她也想试试，结果泡两天就说肚子疼，估计是因为她的身体比较虚，受不这个。所以说，这花椒水泡脚也不是适合所有人，大家还是要根据自己的身体情况来选择。

用花椒水泡脚对我来说还是挺有用的，至少改善我的睡眠质量，也让我的身体变得暖和一些。但是，每个人的身体状况都不一样，所以大家在尝试之前还是要先解清楚自己的身体情况，看看适不适合用花椒水泡脚。而且泡脚的时间也不要太长，一般二十分钟左右就可以。泡完脚之后一定要把脚擦干，免得着凉。如果泡脚后身体有啥不舒服的，就赶紧停止，别硬撑着。

好，以上就是我的花椒水泡脚实践记录，希望对大家有所帮助！