每天用花椒泡脚能起什么作用？真的有用吗？

今天跟大家伙儿聊聊我用花椒泡脚这档子事儿。前阵子，我不是老感觉腿脚发沉，晚上睡觉也睡不太踏实嘛就琢磨着得找个法子调理调理。后来听邻居张大妈说，用花椒泡脚挺管用，我就想着试试呗。

刚开始，我还真不知道咋弄。后来问问张大妈，才知道要先准备一小把花椒，大概几十粒，然后用纱布给它包起来。我家没有纱布，就找块干净的薄布凑合。把花椒包好后，我就放锅里加水开始煮。这水，咕嘟咕嘟地开得有十几分钟，我瞅着那水的颜色都变深，闻着也有一股子花椒味儿，估摸着差不多。

我就把煮好的花椒水倒进泡脚桶里，又兑些凉水，调到合适的热度。把脚丫子放进去那么一泡，还真别说，感觉挺舒服的。热乎乎的，麻酥酥的，感觉整个脚都放松下来。我一边泡，一边用手搓搓脚，按按脚底板，感觉更得劲儿。泡大概有二十来分钟，我感觉额头都微微冒汗，身上也暖和不少。

泡完脚，我就赶紧用毛巾把脚擦干，穿上袜子，然后就去睡觉。那天晚上，我感觉睡得特别香，一觉到天亮，中间都没醒过。第二天起来，感觉腿脚也没那么沉，人也精神不少。这之后，我就坚持每天晚上都用花椒泡泡脚，到现在已经有一个多月。这段时间下来，我感觉自己的变化还挺明显的。

• 是睡眠质量提高，现在基本上一躺下就能睡着，而且睡得很沉，很少做梦。
• 再就是感觉身体里的湿气少，以前一到阴天下雨，我就感觉关节有点不得劲儿，现在这种感觉减轻不少。
• 还有就是抵抗力好像也增强，这段时间身边好几个同事都感冒，我啥事儿没有。

每个人的体质不一样，我这只是我个人的体验。花椒泡脚对我来说确实挺有用的。这法子既简单又方便，成本也不高，我觉得大家可以根据自己的情况试试。不过要是泡之后感觉有啥不舒服的，那还是得停下来，问问医生是怎么回事儿。

重点来咯，想要效果大家一定坚持，不能偷懒！

好，今天就跟大家分享到这儿。希望我的这点小经验能帮到你们。记住哈，身体是革命的本钱，咱们都得好好照顾自己！