油炸花生米虽香但这几类人吃了对身体不好！

大家今天咱来聊聊油炸花生米这玩意儿，谁能吃，谁不能吃。这事儿，还得从我前阵子的一次体检说起。

话说就好个吃，尤其是这油炸花生米，嘎嘣脆，越嚼越香，平时没事就爱整两口。前段时间公司组织体检，我这一查，好家伙，血脂蹭蹭往上飙，医生瞅着我的报告单直摇头，说我这嘴，得管住，尤其是油炸花生米，能不吃就不吃。

我这心里就犯嘀咕，花生米是个好东西，我一直吃得不少，怎么就不行？回来我就开始琢磨，上网查查资料，这一查还真查出不少道道来。跟大伙儿分享分享。

先说这高血脂的人，那肯定是得少吃。你想，花生米本来就含不少油，再一炸，那油更多。我就是个活生生的例子，本来血脂就高，还猛吃油炸花生米，那不是火上浇油嘛血脂高的朋友们，咱还是悠着点儿。

再说说这过度肥胖的人，也得注意。我有个朋友，那体型，走起路来都费劲。他就喜欢吃这油炸花生米，一吃就停不下来。花生这东西，脂肪可不少，吃多肯定更容易胖，本来就胖，那更得控制。

然后，我还发现，这有胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎的，也不能多吃。我之前有时候吃完油炸花生米，胃里就不得劲，反酸、烧心，闹腾得慌。现在想想，可能是跟这也有关系，毕竟油炸的东西不好消化嘛

还有，这得痛风的也得注意。花生吃多加重痛风病情的。我身边还真有这样的朋友，平时不注意，一犯病那叫一个疼，真是遭罪！

还有就是那些肝胆不太好的朋友，医生说，油炸食品对肝脏负担重，特别是那些本来就有肝胆疾病的，就更不能吃。

我还得啰嗦一句，就是那些想减肥的朋友们，油炸花生米咱还是算。热量高、脂肪多，吃多想瘦下来可就难喽！

咱也不是说这油炸花生米就完全不能吃，偶尔吃几颗解解馋还是可以的。但是，咱得根据自己的身体情况来，不能由着性子胡吃海塞。毕竟身体是自己的，健康最重要嘛

说一千道一万，我就想告诉大家：

• 高血脂
• 过度肥胖
• 胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎
• 痛风
• 肝胆疾病
• 减肥人士

以上这几类人群，吃油炸花生米的时候，千万得小心。最好是不吃，吃多真的容易出问题。我这回就吃到教训，以后得长点记性！

好，今天就跟大家分享到这儿。希望大家都能吃得健康，吃得开心！