泡玫瑰花功效有哪些？常喝这杯茶好处真不少！

最近我这内分泌有点失调，脸上还冒好几个痘痘，看着都心烦。琢磨着得调理调理，然后我就想到我妈之前总让我喝的玫瑰花茶，说是对女孩子身体我之前还不以为意。这回我决定开始好好试试这玫瑰花泡水。

我先是跑去小区门口的花店买一袋子干玫瑰花，卖花的小姑娘说这是今年新晒的，闻着特别香。回家后我就开始行动，洗干净一个玻璃杯，抓一小把玫瑰花放进去，大概有个六七朵。然后用烧开的热水这么一冲，盖上盖子焖一会儿。

• 第一步，准备材料：干玫瑰花、玻璃杯、开水。
• 第二步，清洗杯子：把玻璃杯里里外外都洗干净。
• 第三步，放入玫瑰花：在杯子里放上六七朵干玫瑰花。
• 第四步，冲泡：倒入刚烧开的热水，把玫瑰花给淹没。
• 第五步，焖泡：盖上盖子，让它自己在那里焖上五六分钟。

没几分钟，那水就开始变色，粉粉的，还挺好看。玫瑰花的香味儿也慢慢飘出来，整个屋子都香喷喷的，闻着就让人心情变等水稍微凉一点，我就开始尝一口。味道淡淡的，有点花的清香，还有一点点说不出来的甘甜，还挺好喝的。

就这样，我坚持每天都泡一杯玫瑰花茶喝。有时候是早上起来喝一杯，有时候是晚上睡前喝一杯。喝大概有一个多星期，还真别说，我感觉自己身体还真有点变化。

就是我这脸上的痘痘，消下去不少，虽然还有点印子，但是没有新的冒出来。然后就是我这心情，感觉也比之前舒畅多，没有那么容易烦躁。以前来例假之前，我这胸口总是胀得慌，这回竟然也没啥感觉。还有就是，我这几天晚上睡觉也香多，一觉睡到大天亮，白天起来精神头也足。

总结一下我这段时间喝玫瑰花茶的感受：

• 改善皮肤：痘痘少，肤色看着也亮堂一些。
• 心情变好：没有那么容易烦躁，情绪稳定多。
• 缓解经前不适：胸口胀痛的感觉减轻。
• 睡眠质量提高：睡得更香，精神状态更好。

这回泡玫瑰花茶的体验还是挺不错的。它不仅让我身体上的一些小毛病得到改善，还让我的心情变得更加愉悦。看来这老祖宗留下来的东西，还是有它的道理的。以后我打算继续坚持喝下去，也推荐给有同样困扰的姐妹们试试，说不定你也会有意外的收获！