泡菊花水喝有什么作用与功效？看完这篇你就懂了！

前阵子，我觉得自个儿眼睛老是不舒服，看东西久就有点模糊，还干涩得厉害，寻思着这是不是用眼过度，得想个辙儿缓解缓解。我这人平时就喜欢捣鼓些养生的小玩意儿，记起来老人家说过菊花茶对眼睛就想着试试看。

我去药店转一圈，买点菊花回来。卖药的师傅说，这菊花有清肝明目的作用，还能清热解毒，正好适合我。回家后，我就开始动手实践。每天早上起来，先烧上一壶开水，抓一小把菊花放进杯子里，等着水开。这菊花干干的，一朵朵的，看着还挺有意思。

• 第一步：水烧开后，我没急着倒进杯子，先让它稍微凉一会儿，大概到个八九十度的样子。听人说，太烫的水会把菊花的营养给破坏。
• 第二步：然后，我就慢慢地把热水倒进杯子里，看着菊花在水里慢慢舒展开，像一朵朵小花重新活过来一样，颜色也慢慢地从干黄变成金黄，一股淡淡的菊花香就飘出来，还挺好闻的。
• 第三步：泡上个十来分钟，这菊花茶就算泡好。我端起杯子，先闻闻，清香！然后小口小口地喝起来。味道有点苦苦的，但是喝完后嘴里还有一股甘甜味儿。

就这么喝一段时间，你还别说，眼睛还真舒服多，没以前那么干涩，看东西也清楚不少。我这心里美滋滋的，觉得这法子还真管用。

除眼睛的变化，我还发现自己的脾气好像也没那么容易急躁。以前遇到点事就容易上火，现在感觉心态平和多，可能是这菊花茶还有清热降火的功效。有时候工作压力大，下午也给自己泡一杯，喝完感觉整个人都放松不少。

不过

我这人做事喜欢有始有终，虽然感觉菊花茶挺好的，但也得弄清楚它是不是适合所有人喝。于是我又上网查查资料，发现这菊花虽然但是有些人喝可能不太比如说，脾胃虚寒的人喝多可能会拉肚子。还有就是，菊花毕竟是有点药性的，也不能长期大量地喝，得适量。

我现在喝菊花茶都是有节制的，一周喝个两三次，每次也不会泡太多。而且我还会根据自己的身体状况来调整，如果哪天感觉身体不太对劲，我就会停一停。毕竟养生这事儿，还是得根据自身情况来，不能盲目跟风。就先分享到这儿，希望能帮到有需要的人。