火龙果的花有什么营养？了解它的价值让你更健康！

今天我来跟大家聊聊火龙果的花到底有啥用。之前我也不知道火龙果的花还能吃，更别提有什么营养。还得是那次去朋友家的农家乐玩，彻底打开我的新世界大门。

那天到他们家，正好赶上他们摘火龙果花。你知道的，火龙果的花挺大的，白色的花瓣，长长的，一大朵一大朵的，看着还挺壮观。我就好奇，这花摘干还能吃不成？朋友笑着跟我说，这你就不懂，火龙果的花，不仅能吃，还挺有营养的！

我就缠着他给我说说这火龙果花到底有啥朋友说，这火龙果的花里面有很多好东西，比如那个什么花青素，能够帮助咱们身体清除一些没用的坏东西，还能促进身体新陈代谢，还有膳食纤维，对那些排便不畅的人有好处。另外这花里还有什么植物蛋白、低聚糖什么的，反正都是对身体挺好的东西，可以补充一些微量元素。更厉害的是还能降低血糖，对于那些血糖高的人也是有好处的。听完这一通，我觉得我可真是长见识！

光说不练假把式，朋友说要给我露一手。他把那些新鲜的火龙果花洗干净，然后和肉一起炒，具体怎么炒的我也不太记得清，反正是做成一道菜。你还别说，这火龙果花吃起来口感还真不错，滑滑的，嫩嫩的，有点像吃菌类的感觉，还带着点清香。那天我还真是大饱口福，不但见识火龙果花怎么吃，还尝到平时吃不到的美味。

回来以后，我还特意去网上查查，果然像朋友说的那样，这火龙果花真是个好东西。我就在想，这么好的东西，我得让更多的人知道，不能就我自己知道。所以今天我就把这段经历分享给大家，希望大家也能解解火龙果的花，也去尝尝这美味。

对，我还从网上找点资料，给大家更详细的列一列火龙果花的好处：

• 促进新陈代谢：含有花青素，可以帮助身体清除一些没用的坏东西，促进新陈代谢。
• 润肠通便：含有丰富的膳食纤维，对于排便不畅的人来说是个好东西。
• 补充营养：里面有植物蛋白、低聚糖和氨基酸等等，可以补充人体所需要的多种微量元素。
• 降低血糖：含有丰富的花青素和维生素等，对于降低血糖有帮助。

总结

火龙果的花真是不错，不仅好看，还能吃，还有这么多好处。大家以后要是碰到，不妨也试试，说不定也会喜欢上这个味道！