灵芝决明子菊花泡水喝好吗？听听过来人怎么说！

前段时间总感觉眼睛干涩，有时候还模糊，心想可能是年纪大，肝火旺，得想办法调理调理。于是我就琢磨着弄点啥来泡水喝，听人说灵芝、决明子、菊花这些东西对身体于是我就开始行动。

一开始我去药店买些灵芝、决明子和菊花。灵芝看起来硬邦邦的，像块小木头，决明子，一粒一粒的，有点像小石子，菊花倒是挺香的。买回来后，我就开始每天泡水喝。

第一步：准备材料

• 灵芝：抓几片
• 决明子：一小把
• 菊花：几朵
• 热水：适量

第二步：清洗

先把这些东西用清水冲洗一下，主要是把表面的灰尘洗掉，洗干净后放在杯子里。

第三步：冲泡

我就往杯子里倒开水，盖上盖子，让它们在里面闷一会儿。大概过五分钟，我打开盖子，一股淡淡的香味飘出来，还挺好闻的。每天就这样喝上一杯。

喝一段时间，你还别说，感觉还真有点不一样。眼睛好像没那么干涩，看东西也清楚一些。睡觉也比以前香，一觉睡到大天亮，白天精神头也足。也可能是我心理作用，但是自己感觉好才是真的对？

一些小提示

• 这个东西也不能多喝，适量就
• 每个人的身体情况不一样，效果也会有所不同。
• 要是喝之后有什么不舒服，就别喝。

这回的尝试还算成功，我会继续坚持下去，看看长期的效果如何。也希望我的分享能给大家带来一些帮助，让大家都能健健康康的！