玫瑰花和合欢花泡水喝的功效与作用，你知道吗？

zhibaike 植物百科 2025-01-22 4 0

大家今天我来跟大家聊聊我是怎么用玫瑰花和合欢花泡水喝的，以及这玩意儿到底有啥用。

我就是觉得最近老是睡不心烦意乱的，脸色也不太好看，想着得找点法子调理调理。有天刷手机的时候，看到有人说玫瑰花和合欢花泡水喝对身体能安神还能美容养颜。这不正好戳中我的需求嘛我就想着试试看。

找材料

第一步，当然是得搞到这两种花。我在网上搜一下，发现卖这两种花的还挺多的。我找个评价还不错的店，下单买些玫瑰花和合欢花。等快递那几天，我还特意去解一下这两种花到底有啥区别，省得自己瞎喝。

收到花后，我先把它们从包装里拿出来，放在清水里泡一会儿，然后轻轻地搓洗几下。毕竟是要喝进肚子里的东西，还是得洗干净点才放心。洗完之后，我就把花捞出来，放在一个干净的盘子里晾干。

就是泡水喝。我每次大概抓一小撮玫瑰花和一小撮合欢花，放在一个玻璃杯里。然后，烧一壶开水，把开水倒进杯子里，盖上盖子闷一会儿。等水的颜色变成淡淡的粉红色，闻起来有股淡淡的花香，我就知道差不多可以喝。有时候我还会加点冰糖或者蜂蜜，味道更不错。不过大部分时间，我还是喜欢喝原味的，感觉更自然。

开始几天，我每天都坚持喝一杯。一开始没啥特别的感觉，就是觉得味道还行，挺好喝的。喝一段时间后，我发现自己好像真的比以前容易入睡，而且睡得也比较香。以前我老是半夜醒来，现在一觉睡到天亮的次数多不少。不知道是不是心理作用，还是真的有效果。
除睡眠，我还发现自己的皮肤好像也变好一点，没那么暗沉，看起来更有光泽。不知道是不是心理作用，哈哈，但心情好很多也是真的，情绪上没有那么的急躁。以前照镜子总觉得脸色不好看，现在感觉好多。
还有就是，我以前来例假之前，胸口总是胀痛得厉害，现在好像也没那么痛。不知道是不是这花茶的作用，但总之是好事！

我觉得用玫瑰花和合欢花泡水喝还是挺不错的。每个人的体质不一样，效果可能也会有所不同。我这只是我个人的经验分享，给大家做个参考。如果你也有失眠、心烦、皮肤不好这些问题，不妨试试这个方法，说不定会有意想不到的效果！