玫瑰花桂花菊花一起泡水喝作用和好处有哪些？
今天我想跟大伙儿唠唠，我捣鼓玫瑰花、桂花、菊花一起泡水这事儿。前段时间，我不是老感觉自己有点上火嘛嗓子干得慌，有时候还觉得心烦气躁的。我就琢磨着，喝点啥能去去火？后来我就想到花茶，正好家里有玫瑰花、桂花和菊花，我就想试试把它们仨搁一块儿泡水喝，看看效果咋样。
我先是把这三种花都洗洗，去去灰。然后，我把它们放进一个大茶壶里。我寻思着，这玫瑰花，听人家说能理气，就是让身体里的气儿顺畅；桂花，能化痰，对嗓子菊花嘛清热去火，我这上火的症状，它应该能对上。这么一搭配，我觉得挺完美的。
- 准备材料：干玫瑰花、干桂花、干菊花各一小把。
- 清洗：把这些花儿都用清水过一遍，洗干净。
- 泡制：把洗好的花儿放进茶壶里，倒上开水，盖上盖子闷一会儿。
开水倒进去，盖上盖子，我就让它们在里面闷着。大概过五六分钟，我打开盖子一瞅，水的颜色都变，有点淡淡的黄色，闻着还有一股子花香，挺好闻的。我迫不及待地倒一杯，先尝一小口。味道还不错，有点甘甜，还带着点花的清香。
喝几口之后，我感觉喉咙舒畅多，好像是没那么干，感觉是舒服多。而且我发现这花茶喝完之后，人也感觉轻松不少，那种烦躁的感觉也少。我心想这可能就是玫瑰花的理气作用。而且我觉得，这花茶的味道还真不错，比白开水有味道多，以后可以经常喝喝。
就这样，我坚持喝一段时间，大概有一个多星期。这段时间下来，我感觉自己身体的变化还挺明显的。那个上火的症状是好多，嗓子不干，也不怎么咳嗽。我感觉自己的心情也好不少，没有之前那么容易烦躁，感觉像是气儿理顺似的，整个人都轻松许多。还有就是，我发现自己的皮肤好像也比之前好一点，不知道是不是心理作用，哈哈。
这回尝试玫瑰花、桂花、菊花一起泡水，我觉得效果还是挺不错的。不仅解决我的上火问题，还让我的心情变得更好。而且这种方法也很简单，就是把三种花儿洗洗，放一起泡水就行，方便极。以后，我还会继续喝这个花茶，也推荐给有需要的朋友们试试。每个人的体质不一样，效果可能也会有所不同，大家还是要根据自己的实际情况来选择适合自己的方法。
这回的分享就到这里，希望对大家有所帮助。也欢迎大家在评论区留言，分享你们的经验和感受，咱们一起交流交流。
