玫瑰花百合花泡水喝的功效与禁忌，你了解吗？
今天给大家伙儿唠唠这玫瑰花和百合花泡水喝的事儿。话说我这人平时就喜欢捣鼓些养生的小玩意儿，前阵子不是看网上说这玫瑰花和百合花一起泡水喝挺好嘛我就琢磨着自己也试试看，这一试还真试出点门道。
准备材料
我这人比较讲究，专门跑去买点新鲜的玫瑰花和百合花。那玫瑰花，一个个花骨朵儿饱满得很，颜色也鲜亮，看着就喜人；百合花，白白净净的，散发着一股淡淡的清香，闻着就舒服。
- 干玫瑰花
- 干百合花
开始泡花茶
材料备齐，接下来就是泡水。我拿出一个玻璃杯，这是我平时喝茶专用的。先抓一小撮玫瑰花放进去，大概有个六七朵，又加些百合花瓣，这分量也没个准，就是凭感觉来。然后，我就往杯子里倒热水，这水温也得注意，不能太烫，不然容易把花给烫坏，我一般都是用烧开后稍微晾凉一会儿的水。
水一倒进去，那玫瑰花和百合花就在杯子里翻滚起来，颜色也慢慢地从花瓣里渗透到水里，整个过程还挺有意思的。我看着那水的颜色逐渐变成淡淡的粉红色，心里还美滋滋的，觉得这画面还挺好看。
开始品尝
泡大概有五六分钟，我估摸着这花茶的味道应该也出来，就端起杯子开始品尝。你别说，这味道还真不错，玫瑰花的香味和百合花的清香混合在一起，喝起来既有玫瑰的浓郁，又有百合的清甜，口感还挺丰富的。我一口气喝大半杯，感觉整个人都舒展开，之前工作的疲惫好像也消散不少。
体验效果
喝完这玫瑰百合花茶，我特意留意一下自己的身体反应。最明显的感觉就是心情变得特别可能是玫瑰花的香味有舒缓情绪的作用，反正就是觉得心里头特别敞亮，看啥都顺眼。而且我发现那几天我的睡眠质量也提高，以前晚上总是翻来覆去睡不着，喝这花茶后，一觉能睡到大天亮，别提多舒服。
除这些，我还感觉自己的皮肤状态也有所改善。以前我的皮肤比较干燥，容易起皮，喝这段时间的玫瑰百合花茶后，感觉皮肤水润不少，摸起来也滑溜溜的。这可能是因为百合花有滋阴润燥的功效，反正我是挺满意的。
坚持饮用
尝到甜头后，我就把这玫瑰百合花茶当成日常饮品。每天都会泡上一杯，有时候在办公室喝，有时候在家休息的时候喝。这一坚持下来，还真发现不少好处。比如，我的抵抗力好像增强，以前一到换季就容易感冒，现在好多，身体壮实不少。
还有，我发现自己的血压也比以前稳定。我这人有点轻微的高血压，平时都不敢吃太油腻的东西，生怕血压飙升。喝这玫瑰百合花茶后，我去医院检查几次，发现血压都控制得挺好的，这让我心里踏实不少。
这玫瑰百合花茶我是喝对。不仅味道而且对身体也确实有益处。我会继续喝下去的，也希望我的分享能给大家带来一些帮助。每个人的体质不同，效果也会有所差异，大家可以根据自己的实际情况来尝试，但别抱太大期望，毕竟这只是个辅助作用，真有啥毛病还得去看医生。
