玫瑰花茉莉花柠檬泡水喝的功效有哪些？一篇文章告诉你
最近我这皮肤状态，真是愁人！干燥、暗沉，还长几个斑点，看着就显老。之前我试过不少护肤品，可效果都不咋地，花钱还不少。琢磨着，要不试试内调？咱就是说，得从根儿上解决问题！
我开始寻思着喝点花茶调理调理，上网一搜，发现这玫瑰花、茉莉花和柠檬一起泡水喝还挺火。说是能美容养颜、疏肝理气，还能淡斑，这不正对我的需求嘛我这人就爱试一些新鲜事物，就立刻行动起来！
准备材料
为保证质量，我特意跑到比较大的超市，买些品质上乘的干玫瑰花、干茉莉花和新鲜的柠檬。咱就是说，要喝就喝点好的，不能亏待自己！
泡制过程
第一天：
- 我先用温水把玫瑰花和茉莉花给冲洗一下，去去浮灰。
- 然后把它们放进茶壶里，大概各抓一小把。
- 柠檬，我切两片，也一并放进去。
- 我就倒入刚烧开的热水，盖上盖子焖个十分钟左右。
- 等茶汤颜色变深，就能喝！第一口下去，味道还真不错，花香和柠檬的清香混合在一起，酸酸甜甜的，喝完感觉整个人都舒缓不少。
一周后：
这一周我每天都坚持喝，感觉睡眠质量好像有所提升，之前总是容易醒，现在基本能一觉睡到天亮。至于皮肤嘛好像是有那么一丢丢变亮，不知道是不是心理作用哈哈哈！
两周后：
坚持喝两周，变化开始明显起来。我发现脸上的那几个小斑点颜色似乎淡一些，皮肤也比之前水润，摸起来滑滑嫩嫩的，上妆都服帖不少！我发现自己的情绪也平稳多，之前容易急躁，现在心态平和不少，可能这就是所谓的“疏肝理气”的效果！
一个月后：
一个月下来，我感觉自己整个人的状态都好很多！皮肤变得更加细腻有光泽，斑点也进一步淡化，气色看起来红润多，朋友见到我都说我变漂亮，问我是不是用啥高级护肤品，我心里美滋滋的！除外在的变化，我还感觉自己的身体也轻松不少，以前容易感觉疲惫，现在精力充沛多。而且以前经期的时候总是痛的死去活来，这回居然也缓解不少，咱就是说，这花茶效果是真的挺神奇！
总结
这回尝试玫瑰花、茉莉花和柠檬泡水喝，对我来说是一次非常不错的体验！不仅改善我的皮肤状况，还让我的身心都得到调理。每个人的体质不同，效果可能会有所差异，但我觉得这种天然健康的调理方式，还是非常值得一试的。以后我会继续坚持喝下去，也希望能给有同样困扰的朋友们一些参考和帮助！
我也要提醒大家，虽然这花茶好喝，但也要根据自己的情况适量饮用。比如我查到这三种花茶凉性比较大，体寒或胃寒的人要少喝。咱就是说，喝什么都得有个度，适合自己的才是最好的！
