玫瑰花茶里面有什么？喝之前先看成分表！

今天我就来跟大家唠唠，这玫瑰花茶里头到底都有些前阵子，我不是老觉得身体不得劲儿么，脸色也不好看，还时不时地心烦。听人说玫瑰花茶能调理，我就寻思着试试看。但是这玩意儿到底有啥特别的，还得我自己动手研究研究才踏实。

我先上网查查资料。这一查不要紧，发现玫瑰花茶还真挺有说头的。里面有什么总多酚，说是能让人心情变还能活血化瘀，调理身体。我又翻翻其他的资料，看到有人提到洋甘菊、柠檬马鞭草这些东西，说是能安神、解毒，和玫瑰花一起泡茶效果更我心想这不就跟咱平时煲汤加点配料一样嘛看来这茶也得配着喝才行。

紧我就去买些玫瑰花，还有大枣、太子参这些配料。我按照网上说的方子，先把大枣和太子参放进锅里煮煮，然后又加入玫瑰花。这么一煮，整个屋子都香喷喷的，闻着就让人放松。我尝一口，味道还真不错，甜甜的带着点玫瑰花的香气。

除这种煮的，我还试试直接用开水泡。这个就简单多，把玫瑰花、枸杞还有其他一些材料放进杯子里，倒上开水就行。不过我发现，泡的时间长短还有点讲究，泡久味道会有点苦，泡的时间短又感觉香味没出来。后来我试几次，掌握一个自己觉得比较合适的度，泡出来的茶颜色也好看，喝起来也顺口。

这几天下来，我感觉还真有点效果。不说别的，就这每天喝茶的功夫，我就觉得比以前放松不少。而且可能是心理作用，我觉得自己脸色也比之前好一些。这东西也不能光凭感觉，我还特意查下玫瑰花里的具体成分。

原来，这里头还真有不少好东西。像什么维生素A、C、B、E、K，还有单宁酸，这些东西对身体都挺好的。还有什么槲皮素、没食子酸，一听就很高大上，据说能抗氧化，对皮肤另外还有什么香叶醇、橙花醇、香茅醇，这些东西一听就是跟香味有关的，怪不得玫瑰花茶闻着这么香。

这一通折腾下来，我对玫瑰花茶的解也算是更深一步。虽然不能说它有啥神奇的功效，但至少对我来说，喝着舒服，心情也好不少。我就把这些记录下来，跟大家分享分享。以后，我还会继续试试不同的搭配，看看还能发现些

• 泡茶小贴士：
• 玫瑰花别泡太久，会苦。
• 可以根据自己的口味加点蜂蜜或者冰糖。
• 煮着喝味道更浓郁。

今天的分享就到这里。希望大家都能找到适合自己的那杯茶，每天都开开心心的！