玫瑰花配什么减肥又好喝？这几款茶饮推荐给你！

姐妹们，今天来跟你们嘮嘮嗑，聊聊我最近喝玫瑰花茶减肥这点事儿。你们都知道，这人一上年纪，新陈代谢就慢下来，稍微吃点啥就容易长肉。再加上我平时工作忙，天天坐办公室，运动量也少，这肚子上的肉是一天比一天多，真是愁死人！

试过好多减肥方法，什么节食、吃减肥药，要么没啥效果，要么就是反弹得厉害。后来我在网上瞎逛，看到好多人推荐喝玫瑰花茶减肥，说是既能减肥又能美容养颜，我就想着，反正试试呗，死马当活马医。

刚开始，我就干喝玫瑰花，每天泡个几朵，味道还行，淡淡的花香，就是感觉有点单调。喝几天，也没见啥效果，我就有点怀疑，这玩意儿到底靠不靠谱？

然后我就想，要不加点啥一起喝？网上说加柠檬片效果不错，说是能帮助消脂。我就买点柠檬，每天切两片，跟玫瑰花一起泡着喝。这么一弄，味道还真不错，酸酸甜甜的，比单喝玫瑰花好喝多。这么喝一段时间，你还别说，感觉排便确实顺畅，不知道是不是心理作用，感觉肚子好像是小一点点。

• 为提升效果，我又试试加点其他东西。比如：
• 红枣：红枣也是好东西，补气血的，我有时候会加几颗红枣一起泡，味道更甜，而且感觉喝之后气色也好不少。
• 山楂：有一次，我看到家里还有一些干山楂，就顺手抓几片丢进去，结果发现味道也挺搭的，酸酸的，还挺开胃。而且山楂也是帮助消化的，感觉和玫瑰花一起喝，对减肥应该也有点帮助。
• 蜂蜜：有时候嘴巴馋，想喝点甜的，我就会加一点点蜂蜜。蜂蜜也是个好东西，润肠通便，而且还能让玫瑰花茶更好喝。

总结一下我的经验：

喝玫瑰花茶减肥，确实有点效果，但也不是立竿见影的那种。我觉得关键还是要坚持，而且最好搭配一些其他的东西一起喝，这样效果会更光靠喝茶肯定是不够的，还得配合适当的运动和健康的饮食习惯。反正我现在是每天都坚持喝，也开始注意控制饮食，晚上也出去散散步，希望能早点瘦下来！

对，我最近还发现一个不错的搭配，就是金银花、菊花和山楂一起泡，据说这个组合是专门针对减肥的，金银花可以清热解毒，菊花可以明目，山楂可以消食，感觉挺有道理的，我打算试试，等我试过之后再来跟你们分享效果哈！

减肥这条路还长着，咱们一起努力！